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尾根幹定点観測

ダメで元々

4時起床。
先々週から週に一回くらいはこの時間に起きて練習してたので、なんとか起きられた。
夏ジャージだとスタートが寒いが、アームカバーはまだなくていい。

尾根幹往復 54Km 1時間55分
北の杜TT 1分30秒
ファミマTT 2分20秒

遅い。桁違いに遅い。
まあ、分かっていたこと。今はどうあれ、とにかく積み上げる時期。
ただ帰ってから出力記録を見ると、L4上が20分と、2時間も乗ったにしては効率悪い。
やはりローラー主体にしないとだな。

帰ってシャワー浴びて速攻で二度寝したけど、まだ眠い。
疲れた。

ちなみに昨日は乗ってない。

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