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疲労度

12/9 月曜 21時半退社からの皇居練習。皇居を1周する間に事故やらでパトカーが3ヵ所に来ているという慌ただしさ。それに体がまだ疲れを感じている。疲労度4くらい。もっとも、この日は仕事で六本木~大手町~西新宿~表参道~六本木という行脚を朝と夜に行ったため、この疲れもあるとは思うが。あと、土日に酒を飲んだから、あまり回復が進まなかったということもあるんだろうな。酒は難しい。飲んだから翌日は練習ができない、というわけでもないし。ただ、土日に自転車乗らなかった割に疲れがあるのは何となく納得がいかない。まあ、年齢相応ということなんだろうけど。

1周目は9分23秒、2周目は事故をよけたりでゆっくり走る時間がある中で9分16秒と1周目よりタイムは良くなったのでその点は良かった。でも、好調なときはもっと苦しくなるまで追い込めるが、そこまで追い込めなかった。北~西風基調でやや走りにくかった。

12/10 火曜 雨につき電車通勤。電車に乗って歩いていると、腿の裏などに結構ハリがある。やっぱり歩くのは自転車と異なる体の使い方をするな。今日は割と早く帰れるのではないかという気がしているが、どうだろう。たまに早く帰って娘と晩御飯食べたいな。まあ、週末はそうしているけど。練習なし。

   月 火 水 木 金 土 日

   9  10 11 12 13 14 15

朝 通  -

夜 皇  -

12月の距離 277.20Km

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