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約5周

12/17 火曜

雪予報はいよいよ確実らしい。現状の忙しさで朝ローラーをする体力はなく、二日ぐらい乗れなくなりそうなので、少し距離を乗っておくことにする。アップの3/4周と4周回。

#1 10分18秒 平均【73回転/176W/29Km/157拍】

#2 9分50秒 平均【79回転/174W/30Km/160拍】

#3 9分41秒 平均【79回転/185W/31Km/166拍】

#4 9分27秒 平均【82回転/193W/31Km/171拍】

もっと速いタイムでまとまればいうことないけど、現状は忙しい日が続いて疲れがたまっている感じがあるので、仕方がない。4周垂れないように入りを抑えたということもあるし、相変わらず工事やらで走りにくいし。年末は(も)忙しいなかでは、腐らず継続を意識して。ただ、なるべく追い込むことだけは忘れずに。

   月 火 水 木 金 土 日

   16 17 18 19 20 21 22

朝 通 通  -

夜 通 皇  -

16日の距離 61.23Km

12月の距離 513.50Km

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