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早起きの練習を開始

11/12 火曜

4時半起床。眠気はさほどでもない感じだが、普段起きてる時間でないので、起きようという動作に意志の力がとてもいる。準備ものろのろで50分ごろから練習開始。今日は朝練初日なので体を慣らすため、とにかく1時間ローラーに乗れば良しとする。最後の5分くらいもがいて24.1Km。

その後は少し時間があったのでベッドへ。二度寝できればよかったが、なかなかそうもいかず。保育園に行ってからロードバイクで通勤に出たが、まあ体が重いこと。朝練で1時間軽く漕いだだけでも体はダメージを負うのか。これは負荷に耐える練習ができていないことの証拠みたいなものだね。焦らずやっていこう。

夜は色々と手間取ってしまい22時半過ぎの退勤。朝に練習行ってなければ皇居に行くところだけど…と迷ったが、明日も朝起きて自転車乗るつもりなら、今日はおとなしく帰った方がよいなと思って帰る。

ホント、仕事が忙しくてもきっちり乗る時間も作ってレースに出る人、結果を出す人はすごい。掛け値なしに尊敬する。結局帰宅が23時過ぎになり、洗濯物を取り込んでご飯食べてお風呂に入ったら24時を回ってしまった。

13日の朝は、4時間半の睡眠時間で朝練すると仕事ができなくなりそうだったので起きず。夜、早く上がれたら皇居に行こう。

12日の距離 24.1+6+14+14=58.1Km 距離だけ見ると立派だけど中身が伴っていない…。

11月の距離 252.17Km

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