遅いなあ…
9/17 火曜 なんだか朝からずっと眠い一日。保育園と通勤はいつも通りだが、文字通り台風一過の涼しい青空が気持ち良い。
19時半ごろ会社をあがって皇居へ。
9分37秒 平均【71回転/197W/157拍】
9分39秒 平均【76回転/182W/161拍】
全然ダメです。眠くて怠かったのもあるし。1周目は信号3ストップの割にいいタイムだと思っていたら次は1ストップで済んだのにタイムが伸びなかった。ただ、力は出ていてケイデンスも高いから、タイムだけでは指標にならない、というところではある。
背中の筋肉が攣りそうなほど力を入れて頑張ったんだけど。
今日の距離 50.3Km
9月の距離 524.15Km
このペースでは1000Kmに若干届かないな・・・。台風が痛かった。そして今週末は三連休だがかみさんの仕事の都合で2日は娘の面倒を見なければならない。まあでも娘は最近いろいろ理屈も分かってきているから異星人の相手という感じではなく、そこは多少楽かと。
| 固定リンク
「スポーツ」カテゴリの記事
- 久々の実戦→玉砕(2014.11.10)
- さらに短縮したバージョンで(2014.10.08)
- 頂上折り返しという新パターン(2014.10.07)
- 習慣づけが難しい(2014.10.06)
- 中2日尾根幹(2014.09.26)
「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事
- 久々の実戦→玉砕(2014.11.10)
- 乗れてません(2014.10.25)
- やっちまった(2014.10.20)
- 金曜だけ(2014.10.19)
- 妻子との生活リスタート(2014.10.14)
「ロードバイク」カテゴリの記事
- 久々の実戦→玉砕(2014.11.10)
- さらに短縮したバージョンで(2014.10.08)
- 頂上折り返しという新パターン(2014.10.07)
- 習慣づけが難しい(2014.10.06)
- 尾根幹往復(2014.09.30)
「自転車」カテゴリの記事
- 久々の実戦→玉砕(2014.11.10)
- 禁酒期間終了(2014.10.10)
- さらに短縮したバージョンで(2014.10.08)
- 頂上折り返しという新パターン(2014.10.07)
- 習慣づけが難しい(2014.10.06)
「練習」カテゴリの記事
- 頂上折り返しという新パターン(2014.10.07)
- 習慣づけが難しい(2014.10.06)
- 尾根幹往復(2014.09.30)
- 中2日尾根幹(2014.09.26)
- ご無沙汰です(2014.09.21)
この記事へのコメントは終了しました。
コメント