« 休み | トップページ | 一転して寒い結果に »

うし!

9/6 金曜 仕事で少しミスがあって焦る。が、何とか事なきを得て、会社を出る。皇居に向かい2周。

#1 8分59秒 平均【時速33.5Km/80回転/192W】

 

#2 8分59秒 平均【時速33.5Km/77回転/191W】

やった、8分台出たよ!

前日に日付またぎで帰っており、あまり休めた感じはなかったのだがそれでも1日自転車に乗らないと多少は違うということなんだろうな。

もう少しずつタイムを速くさせていき、最終的には8分前半のタイムがコンスタントに出れば、JCRCのEクラスで勝負に絡める、というところではないだろうか。焦らず腐らず、じっくり今のペースで練習を続けよう。幸いけがもしていないので。

ただ、帰り道の甲州街道で強引に合流しようとしたベンツがいて、ひやっとさせられた。こっちがそれなりの速度で走っている、ということが分からなくて、大丈夫だろうと流れに入ろうとする車は多い。後続車に気を使ってなるべく左側を走るようにしているが、こういう時には仇になってしまう。

結局、前をよく見て気を付ける意外に対処方法はないね。

本日の距離 6+14.2+30=50.2

10月の群馬、11月の西湖が一つの目標だ。

9/7 土曜 前日酒を飲んだので朝練はできず。かみさんが仕事に行ったので娘と井の頭公園に行って遊ぶ。

9/8 日曜 妹に第二子が生まれ、しばらく帰省していたのが戻ってきた。姪っ子のお誕生会を兄弟夫婦でしてあげた。2日連続ノーライド。 

9月の距離 217.63Km

|

« 休み | トップページ | 一転して寒い結果に »

スポーツ」カテゴリの記事

ロードバイク」カテゴリの記事

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

練習」カテゴリの記事

自転車」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/530500/53198609

この記事へのトラックバック一覧です: うし!:

« 休み | トップページ | 一転して寒い結果に »