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流し

9/4 水曜 保育園で6Km、その後の通勤で14Km。

夜はちょっと忙しくて、会社を出て皇居に着いたのが21時。坂を駆け上ろうとすると鈍い痛みが脚の芯に感じられた。風が強いし、時々雨がぽつぽつ降る。まあ、こういう日は流すに限る。タイムは不明だが、アップの後1周走っておしまい。2~3人周回練習をしている人がいたが、今日は張り合う気にもなれず。

家に着くまで58分で25Kmちょうどだった。

かみさんから頼まれていた猫砂を買って帰る。BSの夜の再放送であまちゃんチェックして就寝。

9月の距離 167.43Km

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