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皇居2周

9/2 月曜 娘が熱を出して保育園を休む。お義母さんが来てくれた。先週行ってたばかりなのに。でも自分も休日出勤の絡みでちょっと休めなかったし、かみさんもだったのでしょうがない。保育園送りなしの14.15Km。

夜は皇居に行って1周アップののち2周走。

#1 9分45秒 平均【30Km/69回転/153W】

#2 10分ジャスト 平均【30Km/64回転/153W】

2周目だって頑張ったんだけどな…。確かに信号運は悪かったけど。でも、それをカバーすべく坂などを頑張って走ったつもりだったのだが。がっくし。

どうもまだ走りがいまいちだなあ。これ、本当に前みたいに8分台で走れるのか? おじさん不安になってきたよ。まあ、8分台ってちゃんと休んだ後でないと出ないタイムではあったけど。それにしても、もっと速く走れてもいいはずなんだけどな。何が悪いんだろう。下りでスピードが出せてないのかな…。

まあでも焦っちゃだめだ。焦ると故障するか、事故る。ここはじっくりタイムが底上げできるよう練習を重ねていこう。多少疲れていても気にせず、地道に続けることを優先してがんばろう。そうすれば体重も落ちるし、自転車速カンも取り戻せるに違いない。

夜の距離 30.1Km

9月の距離 72.25Km

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