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朝ローラー再開

7/22  月曜  5時半のめざましでは全く起きられず。眠気に負けて二度寝。酒は飲まなかったが、連日のツール観戦疲れが少しあったな。

7/23  火曜  このところ娘の全身かゆいからかいて攻撃に毎晩かみさんが捕まっている。1Hくらい夜中に背中などをかいてあげている。普段の私はこういう時に起きないので、恨まれ気味だが、今日は目が覚め、交互にかいてあげた。 目が冴えたのでそのまま3時前からローラースタート。

固定ローラー   1H  32.4Km

L2からL3のレベルで。最後はもがいて、速度を32.5まで上げたかったが出来なかった。残念。 明日は休んで、明後日は外に行こうかな。 少しずつこうやって負荷を上げていく予定。目指せ、娘と表彰台!

7月の距離  505.57Km

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