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2013年7月

立て直せないがとりあえず7月まとめ

7/30 火曜 朝、早起きして尾根幹に行くつもりだった。ウェアもライトも用意してばっちり。

だったけど、娘が寝入りばなと深夜に背中がかゆいと小一時間かみさんにかいてもらい、かみさんがしまいに、「お母さんもう眠いよ」といって父にバトンタッチ。そこから15分くらいだったかな。目覚ましで起きたが、とても練習できる眠気じゃない。迷わず二度寝。

ちなみに、娘は今日から減乳開始。とりあえず、朝はお母さんのおっぱいを飲まないことにしたのだが、不機嫌になりながらもおっぱい飲む、とは言わなくて、その健気さに父は感動した。今日、何かお土産買っていくよ、といったら、ブドウジュースがいい、とのことで(かみさんがそういわせた、ってところも多少あるが)、成城石井でブドウジュース買って帰る。

7/31 水曜 前日はワインを飲んだのでノーライド。やばい。立て直せない。

でも、そろそろ会社に自転車通勤を認めてもらうつもり。そうすれば、それなりに走れるはず。

まだ、慌てる時間じゃない・・・ってそんな悠長にも言ってられない。実際、今月の距離は500Kmだし。

もう少し頑張るためにも、もっと日常で自転車に乗れる環境に自ずから持っていく。

7月まとめ 7月の距離  505.57Km

もぅ少し走りたかったけど、しょうがない。転職とそれに伴う夏休みも娘の発熱やらでつぶれてしまった。

でも、もう少しすればそれなりに走れるようになる。我慢我慢。

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昼飲み

7/27 土曜 14時から吉祥寺いせやで飲む。前の職場の同僚たちと集まる飲み会。2軒行ったが、2件目の鮮魚屋というところがとてもホスピタリティの良いお店だった。先に帰る娘とかみさんのため、ゲリラ豪雨の中、タクシーを探しに奔走してくださったそうだ。感謝。

7/28 日曜 眠い。というか、まだ酒が残っている。娘と公園に行って帰ってきて、二人でロング昼寝。まったく自転車には乗らず。

7/29 月曜 いっぱいお酒を飲むと、翌々日の夜ちゃんと寝ないと、回復しきれない。4時ごろの目覚ましでは眠かったので回復を選択。本日もノーライド。

まあ、明日の朝は普通におきられるだろうから、尾根幹に行って来よう。雨じゃなければ。その後は一日休んで、ローラーか外走るかどっちかですね。

全然走ってないのに、会社の近所は量が普通の定食屋ばかりなので、体重増加がやばいよ。富士そばが恋しい。

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不覚っ・・・

7/24 水曜 前日飲んでしまい、朝練なし。明日はかみさんが娘を連れてお泊りに出かけるから、夜に尾根幹往復とかすればいいや、とか思っていたのだが、甘かった。

7/25 木曜 仕事が終わらない。アルバイトだから、と思っていたら案外やることがあった。早く帰れると思っていたら、会社出たのが20時半。家に帰って21時半、2時間練習したら日付変わる感じか・・・。そう考えて日和ってしまった。会社の近所のすし屋に入って軽くつまんでから御苑前で軽く飲んで帰る。

7/26 金曜 朝起きて、シャワー浴びようと思ったら風呂場に洗濯物が干してあった。なんだ、畳まないで行っちゃったのかよ・・・。乾いてなくって風呂場の温風乾燥にしたんだな。朝の時間の使い方の計画が狂った。洗濯物を干す時間が無くなってしまったので、すすぎの手前で一時停止にして会社へ。帰ってきたかみさんに干してもらおうという考え。後で怒りそうだな・・・。

3日間ノーライドだ。

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朝ローラー再開

7/22  月曜  5時半のめざましでは全く起きられず。眠気に負けて二度寝。酒は飲まなかったが、連日のツール観戦疲れが少しあったな。

7/23  火曜  このところ娘の全身かゆいからかいて攻撃に毎晩かみさんが捕まっている。1Hくらい夜中に背中などをかいてあげている。普段の私はこういう時に起きないので、恨まれ気味だが、今日は目が覚め、交互にかいてあげた。 目が冴えたのでそのまま3時前からローラースタート。

固定ローラー   1H  32.4Km

L2からL3のレベルで。最後はもがいて、速度を32.5まで上げたかったが出来なかった。残念。 明日は休んで、明後日は外に行こうかな。 少しずつこうやって負荷を上げていく予定。目指せ、娘と表彰台!

7月の距離  505.57Km

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パワータップ復活

7/20 土曜 かみさん休日出勤。ぐずる娘をなだめつつ。昼飯の時間に寝てしまった娘を連れて散歩(とはいうものの、靴を履かないというので実際は私が抱っこして外に連れ出しただけ)。そしたらお寿司屋さんの前で動かなくなった。「お寿司食べたい」だって。

そんなわけで夕方4時からお寿司食べてしまい、晩御飯にはお腹がすいていなかった。かみさんは俺が昼に作った麻婆と酸ラー卵トマトスープを食べてもらい、私はワインとツール観戦で寝落ち。

7/21 日曜 9時頃起きるが、前日の酒が残っていて、ソファでうたたね。娘がシャワーを出てから体を拭いてあげ、とりあえず2時間だけもらって自転車乗りにいく。

出力が表示されなくなったパワータップホイールだが、日本法人に送り出そうとメールしたところ、接点復活剤を塗って電源関係をメンテしたら治るかも、とアドバイスされ、実践したら復活した。よかったよかった。

パワーが分かるようになって練習意欲もちょっとだけアップ。

尾根幹線往復走行。

酒も残っていて全然がんばれなかった。若葉台TTは2分24秒。後は終始流しで。

473.17Km

そろそろ、練習再開の時だ、という気持ちになってきている。とりあえずは朝ローラーのできる支度はした。でも、その前にオーバーホールをしないとな。連絡はしてあるからあとは自転車持って行くだけなんだけど。

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ツールの山場を見逃す

7/18 木曜 水ぼうそうの娘の面倒を見に、前日からお義母さんが来てくれている。しかし、大好きなお義母さんをもっても母さんにはかなわないようで。しかも、お義母さんが帰宅したら、寂しくなったのかぐずりだすというカオス。

その後はラルプデュエズを2回登るツール史上初の試みステージをワクテカしながら待っていたが、明日、娘のために仕事を休むかみさんがたまったビデオを見たいというのでチャネル権を明け渡して就寝。

ツールを終え、正式に今の職場での社員生活が始まったら、練習再開しよう。

それまでは充電期間(笑)。

いや、パワー出力的には放電期間としか言いようがない笑!

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なかなか時間が取れない

7/12 金曜 新職場の初出勤。自分用PCを購入するなど。NOライド。
7/13 土曜 かみさんの休日出勤。庭で入れるプールを購入。娘がプールに入りたいと言ったからだが、始めたら15分で飽きてた。
夜、最後のバルバルへ。
7/14 日曜 子供の生まれた妹夫婦の家に会いに行く。赤ちゃん、ちっさくて可愛かったよう!
7/15 月曜 前の会社のお客さんと横浜で飲む。
お祝いしていただきました。最後はかみさん用にお土産までいただいてしまった。感謝。
7/16 火曜 出勤二日目だが、保育園から携帯に着信。
高熱を発しているとのこと。仕方がないから迎えに行く。病院に行ったら水疱瘡だった。予防接種してたんだけどな・・。
7/17 水曜 お義母さんが来てくださり、夫婦は出勤。ランチはどこも若干高くて(そして毎日食べるにはカロリーオーバーで)困る。富士そばが恋しい。オフィス街だから弁当売りもいるけど、弁当だと気分が変わらないからなあ。
今日までノーライド。
メニュー走行するほどモチベーションは戻ってないけど、一回はレースに出たいなぁ。
仕事の要領が確立できるまではちょっと仕方がない。

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相模湖周回

熱中症ぎみ

9時過ぎに熱の下がった娘を保育園に送っていく。

今日からバイト出勤の予定だったが、一日後ろにずらしてほしいということで、今日がぽっかりあいた。

最初は都民の森行こうかと思っていたが、何だかあまりコンビニの少ないコースに行くと補給が厳しいから、熱中症になりそうだな、と思いコンビニの多い大垂水から相模湖の周回コースに決定。これ、いい判断だった。最後は暑さで頭が痛くなってきてたから。

大垂水TT 11分47秒

大垂水に着くまでは調子は比較的良いと思っていたが、いざ登り始めると全然ダメ。悲しくなるくらいスピードが出なかった。やっぱり地力が落ちているということなのかな・・・。がっくし。

峠の上で気持ち悪くなったので慌ててストップしてVAAM飲みつつ体にかけ水をして冷やす。

その後も坂では全然がんばれなかった。

失意のうちに帰途に就くが、ランチタイム間際に狛江(?)調布(?)の前から気になっていたとんかつ屋さんにIN。ここがあたりだった。とてもホスピタリティの温かいお店だった。

とんかつ澤井さんありがとう!

約4時間で97.8Kmでした。

7月の距離 421.86Km

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結局俺の夏休みはどこへ。

7/10 水曜 明日は新職場の初出勤日。
すなわち、夏休みの最終日。
娘の熱は下がらない。
かみさんも午前半休をとってくれた。私は所用ありて新宿に向かう。
娘がついていきたいというので、電車に乗せて連れて行ったが、乗った途端に降りるいかないと言い出した笑。
やむなく一駅で降りて烏山に折り返し、子供を家に預け直して再出発。
こうして梅雨明け以降の好天続きの休み期間は、自転車に乗ることなく過ぎて行った。

まあ、しょうがない。
昨日も書いたけど、フリーな時期に熱が出てラッキーだったんだ、と考えよう。
新しい職場が楽しみだなぁ。

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まさかまさかパートⅡ

7/9 火曜 昨日ぐずった娘、日中は元気だったが、若干熱が高い。それでも、暑い外で遊んで帰っていたからだと思っていたが、夜になっても熱が高い。

本日は子供の生まれた妹夫婦のところに行って、うえの子供の面倒をおれがみるつもりだったが、これもまさかのキャンセルという事態に。まあ、病院の見立てではうちの娘はただの風邪のようではあるが。

不測の事態で私の数少ない夏休みがどんどん潰れていく。これで自由になるのは明日一日のみとなってしまった。自転車は3日間乗れたのみ。

まあ、しょうがないよね。誰が悪いわけでもないし。むしろ、私がフリーに対処できたのだから幸運だったと考えるべきだったのだと思うし。

いま、娘の体温を測ったら38.4度あった。熱さましの座薬を入れて様子を見ている。最初は座薬なんていらないかな、と思っていたが、もらっておいてよかった。

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まさか、まさかの

7/6 土曜日 かみさん出勤につき、適度育児をこなして夜はすし磯へ。

7/7 日曜日 妻実家へみなで遊びに行く。中華の晩御飯までごちそうになる。

7/8 月曜日 朝。今まで見たことのないくらいに娘がぐずる。もちろん一足早い夏休みの身としては、当然ながら自転車練習のつもりだったが、保育園も行きたくない!とずーーーーーーーっと泣き叫んでいたので、心が折れて「父さんと一緒にいるか」と言ってしまった。

というわけで一日娘と過ごした。娘も何となく、今日はよくなかった、いいこととしたわけじゃない、と感じていたようで少しおとなしめではあった。

自転車乗れなかったのは悲しいけど、娘と過ごせたのでまあ、OK。

明日は上野の妹夫婦の子守の予定!

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108.05Km

疲労残り・・・・

だらしないよ、自分!と怒りたいところだけど、しょうがない。実際、昨日新宿から帰るママチャリのハンドルを握る手がプルプルと震えた。疲れは疲れとして如実にある。

そういえば、ランス・アームストロングの元同僚・タイラーハミルトンのドーピング告白本をここのところ読んでいるが、疲れなくって、まわりより確実に有利になるというより、.周りが皆やっているのだからこっちもやらないと負けてしまうと考えて薬を打つ心理がよく分かる。

でも、私は幸か不幸か打つ薬もないので、おとなしく疲れた体にムチ打ってロングを走りに行く。

甲州街道~大垂水~牧馬~橋本~尾根幹 108.06Km 4時間46分 平均時速22.6Km

登りと下りが交互に入ると、つい登りで頑張ってしまいますよね。今日はそれが凶と出た。

なるべく体力を使わないように考えて行きは甲州街道で。スピードは出ない。あとは騙しだまし。休みの間になるべく走っておきたいし。そう思って走っていた。

結果。

若干膝上奥が痛い。それでも、大垂水では遅くていいから脚に負担がかからないよう回していたつもりだったが(12分くらいだったと思う)、その後の小刻みなアップダウン区間で結局頑張ってしまい、膝上の奥のほうに痛みを感じてしまった。欲を言えばもう少し距離を走りたかったが、脚が変に痛くなると、もう本当に元も子もないので、その点はまだ練習は続けられる安心感がある。

まあ、明日はかみさんが休日出勤なのでもとより自転車に乗れるとは思っていなかったし、土曜の夜は久しぶりに元ご近所さんとお寿司を食べに行くから、日曜も乗らないだろうし。

この週末2日間で直しておきたいところ。

7月の距離 324.06Km

初職場出勤までどれくらい走れるかな。故障しない程度にしとかないといけないけど。

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尾根幹往復

7/4 木曜 雨が時折降るという予報。山方面は午後だと厳しい模様。そして昨日行けなかったさくらの病院のことも気になる。少し迷ったが、まずさくらを病院に連れて行って、戻ってきてから近場の練習と決めた。

まずはさくらを連れて明大前の病院往復10Km。好酸性肉芽腫という聞きなれない症状だったが、猫にはよくあることで心配はいらないとのことでほっとする。

家に戻ってから尾根幹へ。途中、かなり雨に降られる。

尾根幹往復走 53Km

北の杜TT 1分11秒

若葉台TT 1分50秒

練習してないんだから速くなっている訳はないんだけど、そんなに遅くなってもいなくてほっとした。耐乳酸能力は落ちているな、とは思ったけどね。

しかし、帰りが向かい風。そして行きの疲れと昨日の疲れとでぼろぼろ。スピードを出すどころでなかった。こういうところに練習不足を感じる。

家のそばでご飯を食べて、支度して新宿へママチャリで向かう。若干手持ちがさびしいジャケットやシャツ・パンツ類、それに傘などを買って、新職場に備える。まあまあ満足のいく買い物ができた。往復22Km。

家に帰ったらあまり時間がない。必死で小松菜と油揚げの煮びたしとピーマンの肉詰めとみそ汁作って保育園にお迎えに行く。往復6Km。

本日の距離は〆て91Km。

7月の距離 216Km

なんと、明日予定通りロングにいけば、6月の走行距離をわずか3日で抜かしたことになるぞ笑。すげえな。いや、6月が走れなさすぎただけだ。

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100Km超一発目

7/3 水 数馬の湯往復練習

通常通り起床。いや、むしろ早目に目がさえてしまった。前の職場から昨日かかってきた電話が意味不明だったので、こういうことかとこっちで交通整理してメールを書く。飯食って娘を保育園に送ってから自転車乗りに行く。

しかし、今朝は予想外のハプニングが。猫のさくらが怪我したみたいにごそっと皮膚ごと毛が抜けてしまったのだ。幅3センチ縦2センチくらい。

練習に行ってから病院に行こうと考えていたので、あまり時間がない。都民の森に行こうと思ったが、そのちょい手前で折り返した。

この休みの間にクリートを新品にかえるにあたって、ちょっとこれまでと違う形にした。具体的変わったのがクリート位置とケイデンスセンサー(新品交換)だ。ちなみにいまはパワータップが壊れたのか、W表示が本体に飛んでこない事態となっている。

クリート位置変更は、スピードプレイのクリート付土台を深くできる金属製のものに変更したので、より深い位置にセット可能になった。これで小指のかかとに向けての延長にある一番大きなでっぱりに近いラインになった。それまではどのメーカーのでも、っかりが浅くて物足りない思いをしていた。変な足の形なんだろうな。

でも、本当は母子球の線とでっぱりとを合わせると極端な小股(がに股の反対)になってしまうので、これでも我慢している。

やはり、深い位置で踏めるのは、好感触だった。

ケイデンスセンサーの新品交換が実はトラップで、当初、時速が50キロとか60キロで表示されて戸惑った。どうやらホイールとクランクで磁石が二つまわっているので、どっちも認識して、二倍の距離を踏んでいると機械が勘違いしたようで。リセットしたら直ったが、距離が本来と違って出てしまった。

そんなこんなで、五日市までライドタイムで1時間半、これは過去のタイムと同等だが、この後がいけなかった。

坂が上がれない。まあ、そういう練習をしていないからしょうがないのだが。10%の坂の絶望的な遅さったらなかった。野犬に追いかけられたらひとたまりもない遅さだった(よく元猟犬だった野犬が出てくる場所)。

あと、100キロ超すのは久しぶりで、肩が凝った。11時半になって、医者と晩飯づくりと迎えを考え折り返す。

家に帰って動物病院の診察票を見たら、水曜の午後は休診になっていた(泣)。

まあ、でも、久しぶりの坂で少し無理して、ひざの奥深いところが少しだけ痛くなっていた感触があったから、これ以上悪化させないという意味で短縮はよかったと思う。都民の森まで、と固定的に考えてたら間違いなくTTするだろうから。

多摩サイで後ろを見ない急なUターンおやじ、甲州街道の巻き込み確認をしない左折車など、今日は3回くらいこのままいったら事故だ、というシーンに遭遇した。実走行はこれがあるから気を付けないとと改めて思った次第。

今日はメーターがあてにならないのでたぶん125Km。

7月の距離 125Km

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転職&6月まとめ

さて。

このブログはいったいどれほどのリアルの知り合いが見てくださっているのでしょうか。というか、自転車練習にあまり身の入っていないブログとなった今では、昔のレース仲間も特に見ておらず、もっぱら顔を知っている身内や友人だけが定期的にアクセスしているのではないかと推測します。

実は7月いっぱいでこれまで勤めてきた会社を離れ、新たな職場で一歩を踏み出すことになりました。現在は有給消化で悠々自宅警備です笑。

今日まで13年。長かったですねえ。小学1年生が大学生になる年です。ただ、あの会社はよい会社である、とは思いますが、少しずつ私の心は離れていました。。そんな本音を綴ると・・・。

どうしても馬の合わない人間が私の上司になり、翻弄される日々。その上司が、女子社員にセクハラを働いていたことが分かった時の絶望感。そして野放しにしている会社への不信感(もっとも、これはやめる、と言い出してから誤解だったことが分かりましたが。上司は降格処分を受けていた)。

仕事も客も減る中で、自分なりの打開策を取るも、上層部は危機感をあおる言葉とは裏腹に具体的な行動を示さず。

尿管結石で救急車に乗った時に感じた今までにない痛みと、今の生活を変えないと後悔する、という思い。

そんなことが重なって、私をして転職活動に走らせました。

しかし、40才を過ぎての転職は大方の予想通り大変です。なかなか決まらず、面接までもいけない門前払いの日々を繰り返してきました。決まりかけた時もあったのですが、条件面などを勘案すると厳しいかな、と辞退したケースもありますし、調子のよい社長さんの言葉を信じてたら最後の最後でお断りされたり。大手も中小もいろいろと受けました。

新たな職場はやはり編集の会社で、少人数ながらもやりがいのありそうな仕事が多く、まさに私のような年齢の人間に来てほしかったとのこと。

私にとっては非常にありがたい言葉でした。

新しい会社は六本木になります。これまで通りの自転車通勤も可能そうですが、まあ、初めはおとなしくしていようと思います。

というわけです。言葉にするとあっけないですね。ここ数か月はものすごく色々悩んで、それをブログにさらすのもままならず、練習には身が入らず(実際、履歴書や作文などに時間を取られていた)、娘とかみさんの笑顔だけに支えられて生きてきました(もっとも、かみさんは無謀な転職を図る私に笑顔でだけ接していたわけではもちろんありません笑)。

そういえば、クライアントも悲喜こもごも。一社は担当者がリストラの憂き目にあって会社を離れられた方もいたし、一方で歴代の担当者を集めて君の送別会を開いてあげるよ、とおっしゃってくださった会社もあったし。

そんなわけで、最近自転車練習が滞りがちだったのは転職活動とも関係があります。もっとも、雨で乗れなかったのも大きかったですが。

まあ、これで後顧の憂いがなくなったので安心して練習できます。

月末まで大いに自転車に乗ってやろうなどと思っていましたが、早速早目に来れるならそうしてくださると助かるとのお言葉で、来週末には新しい職場での生活がもう始まるようです。よく分からないんだけど、今の会社から籍が抜けていない状態ではアルバイトとなるんだろうか。

これも運命かな。まあ、明日からは2週間くらい天気の続く限り毎日ツール・ド・フランスみて、遠乗りしてやるつもりです。

そして一日も早く新たな職場生活のスタイルを確立し、自転車練習を再開しようと思います。

ただ、かみさんが今非常に忙しいのも気になるところ。酒の量を減らして朝早起きしてローラーだな。まあ、これが体に一番いいかな。でも朝一のハードなローラーは体に全然よくないけど!

6月の距離 266.8Km

史上最低の距離かも。

まあ、転職と雨が重なったからしょうがないね。

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