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2013年5月

練習なし

5/24 金 大学の後輩に会う用ありて電車通勤。酒飲むつもりだったが、向こうが忙しくて紅茶のみ。
5/25 土 かみさんの休日出勤のため朝から公園三軒はしご。
夜は新規開拓の台湾料理に。普通な感じ。
5/26 日 町田に移転したイッシュウさんへ。結構遠い。ランチ食べて、近くの公園で遊んで帰る。
5/27 月 通勤のみ。
しばらく練習らしいことは難しそうだ。
5月の距離 777.67Km

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通勤ライドのみが続く

5/21.22.23 かみさんの仕事が忙しい上に体調が万全でないようで、あまり練習に時間を割けない感じ。
まあ仕方がないね。


23日までの距離 750.47Km

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自転車復活

5/18 土曜 かみさんが保育園の懇談会に行き、ついでにたまった仕事を片付けるので一日娘と一緒。お昼からラーメン食べて、公園に行って、帰ってきても母さん探しに行こうというから区役所の史書に行ったら大道パフォーマンスをやっていたので見て、、娘が寝たので帰ったら起きて、また外に行くというからパフォーマンス見て。

やっとかみさんが帰ってきた。

5/19 日曜 雨だと思っていたら降らないので、三人で野川公園にって遊ぶ。夕方から降ってきた。

5/20 月曜 雨が続いていて電車通勤。娘はカエルさんのカッパと長靴でご機嫌。しかし、こっちは月曜日で着替えやらなんやらでバッグ二つに傘、そして抱っこしてとせがむ娘で身の回りは一杯。大変だった。

5/21 火曜 やっと晴れて自転車通勤再開。しかし、今日も運が悪ければ1か月で2番目に忙しい日になる可能性あり。練習は無理そうだ。

ここまでの距離 667.67Km

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通勤だけになってしまった

5/15 水曜 予期せぬ残業。家に帰ったらかみさんが娘に授乳しながらソファで二人で寝てた。かみさんの方も忙しかったらしい。27.5Km

5/16 木曜 そんなに遅くなかったが、昨日のことがあったので早く帰りたい。しかし、家に帰る時間だけちょうど雨。しょうがないから濡れて帰る。予報がきちんと当たっていたのだから、自分が悪い。27.2Km

5/17 金曜 一か月で一番忙しい日なので、今日も多分練習はできない。距離は恐らく27.2Km。

5月の距離 667.67Km

色々と練習できない理由だけは見つかるよなあ、本当に。

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5/14 火曜 前日は温度が上がってからっと晴れたが、まあ自転車でこれなかった分、帰りに本屋に寄ったりして情報収集。あけて14日は自転車通勤再開。

でも、なんかだるい。

多分、少しずつ食べる量を減らして体重を絞っているのだが、それが効き始めている一方で、土・日の自転車とは異なる子供との遊び疲れがうまく回復できていない感じ。自転車に乗ると、瞬間的に高出力は出せてもそれが長続きしない感じ。

若干遅めに退社。皇居を3周回るとかみさんの負担が増えてしまうよなあ、と思ったので、2周で切り上げることにする。

やはり坂で最後まで持たない。途中、自分より速そうな自転車乗りに抜かされ、1周目は追いついて抜かしたが、信号で捕まっているうちに追い付かれ、その後坂の途中でちぎられておしまいだった。ラップタイムは2周とも9分12秒。

今はタイムや練習の量よりも体重を減らす方(摂取カロリーの抑制)に重点を置きたい。というのも、それが仕事が忙しくて偶然おやつを食べずに済んだり、家に帰っても少なめのごはんで済ませられているからだ。うまくサイクルが回っているうちはそちらを優先していく。

10.60+28.69+6=45.29Km

5月の距離 585.77Km

土曜日はかみさんが休日出勤だといっていたので、また娘とどこか公園に遊びに行こう。日曜日は少し時間をもらって100Km位走れればいいな。

あ、雨なのかな・・・?日曜は。がっくり。

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雨にやられている

5/10 金曜 自転車で帰ろうとしたら雨が降ってきた。それもまあまあな降り。練習は諦めてとっととカエル。27.2Km

5/11 土曜 夜に降っていたので朝練は諦めモード。実際、路面も濡れていたのでまあよし。昼から娘とかみさんとで府中の森のプラネタリウムに行こうとしたら、途中で電車降りる、と娘が泣き出す。振出しに戻る。かみさんと娘が長い昼寝をしている間に夕飯を作る。そのままビールとワインへ。

なんだか疲れてジロデイタリア見ていたらそのまま寝落ちしていた。

5/12 日曜 昼から妹夫婦の家に集合、祖父母もそろって飯を食う。最後に娘がぐずったが、そこまでは二度ほど外に遊びに行くなど順調だった。外でたくさん遊んでたくさん抱っこしたので疲れたけど。ノーライド。

5/13 月曜 朝にまさかの雨。えっ、降るの?聞いてないよ・・・。それでも最初は自転車の格好で行こうとしたが、外に出てみると傘をさしている人が多い。バスで行く。

そしたら娘がバスの中でギャンギャン泣いて困った。「昨日楽しかったね」「○○ちゃん、○○ちゃん」「○○ちゃんはいなかったよ。××ちゃんでしょ」「ふえぇぇ、ギャー」とこんな具合。これまでは泣いてても園に着けば、モードが切り替わったのだが、この日は園に着いてもしばらく廊下で泣いていた。

この頑固さは誰に似たのだろうか。思い当たる節がない、とよくかみさんと言い合っている。

5月の距離 540.48Km

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こっそり練習再開

5/9 木曜 かみさんも少しはよくなったと判断して練習再開。でもまあ遠慮して皇居を3周にとどめる。

#1 9'28"  #2 9'00"  #3 9'11"

おかしい・・・。もっと速くてよいはずなのだが。昨日はとても調子よかったが、今日は通勤時からそうでもない、とは思っていた。あと、逆に休みすぎている感じはした。しかし、上り坂もかなり追い込んで走ったつもりだったのだが・・・。実力か。

がっかり。

失意のうちに帰宅。

保育園送り等もろもろ合わせて49.64Km

5月の距離 513.28Km

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5/7 かみさんが風邪が悪化したので早退したという。それは、あなた連休の間に目いっぱい遊ぶから。遅くまで起きて友人とお酒飲んで一日延長して遊んでいたからだよ・・・。退勤時間きっかりに娘を迎えに出る。 27.44Km。

5/8 練習して帰るわけにもいかないので通勤プラス保育園のみ。27.68Km。

まあ、嘆いてもしょうがない。

5月の距離 463.64Km

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GW後半は自転車三昧

5/2 木曜 前日置いて行った自転車で帰る。朝はママチャリで6Km。帰りは皇居に行って3周。

32.86Km #1  9'38"  #2 10'12"  #3 10'01"

こんな遅いのはたぶん翌日から結構乗るから別に無理しなくていいやあと思ったんだったっけ? 風があったのかな? よく覚えてない。

合計38.86Km

5/3 金曜 約束していた大学の友人・拓哉との道志道ライド。時間的には山中湖には行けると思ったが、帰りで疲れすぎてもかわいそうかと思ってそこはパスして道の駅往復。そば食べてせせらぎで遊んで帰った。145.2Km。

5/4 土曜 館林の友人宅に遊びに行っているかみさんと娘を追っかけて館林へ。荒川沿いに走っていたが、最後間違って一般道に入ってしまった。下りはともかく、上りがまだいまいち分かっていないなあ。昼間のBBQを楽しんだらそのまま寝てしまった。81.92Km。

5/5 日曜 起きて軽くご飯食べて私は一足先に出発。加平に住む気球の後輩宅へ。ここではピザを食べた。自転車で帰るのでお酒はビールをちょっとだけ飲んだ後はお茶で。71.25+27.53=98.78Km。

5/6 月曜 良い天気なので庭の草を軽くむしってから自転車のスプロケットとチェーンだけ洗浄。NO RIDE。昼過ぎにかみさんと娘が帰ってきたが娘はおっぱい飲んで寝てしまった。

5月の距離 408.52Km

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あ、雨が・・・

5/1 自転車通勤。足裏の痛みはないので、今日こそ練習、と思っていたが、昼くらいから断続的に雨。退勤時間になって雨ッシュの動きを見ていると、西からどんどんと大きな雨が寄ってきた。

GW後半も乗るし、その時に万全でいたいから(要は帰ってから雨走行後のチューンナップするのが面倒だから)、帰りは自転車を置いて電車で帰った。6+10.56=16.56Km。

9月に嬬恋のヒルクライムレースに出ようかな。そう考えると本気でダイエットに取り組める気がする(そうでもないとダイエットに取り組めない気がする笑)。

でも、今の生活をあまり変える気がないから、痩せないような気もする笑。

5月の距離 43.76Km

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ピリッと痛みが走ったので

4/30 火曜 往復自転車通勤。時間的に練習に行く余裕はあったけど、歩いていたらももの裏にピリッとした肉離れ的な痛みを感じた。

無理せず帰宅。

27.2Km

GW後半は距離はとにかく3.4.5日と自転車に乗ってどこかしら出かけることが決まった。嬉しい。

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