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コツコツ

音を立てて積んでいく。

3/22 木 若干遅めの退勤。皇居に行って3周。1周目が一番力があって、後は坂で徐々に遅れ、タイムが伸びるパターン。確か9分36秒、9分39秒、9分46秒だったか。久しぶりに頑張って疲労感は大きい。その後も流すことはせず、家まで頑張って1時間ちょい。心拍はずっとソリオ域だった。お腹周りが重たいけど気にしない。

いいねいいね。タイムは全然早くないけど、練習できる喜びがあるね。

32.70+5.5=38.25

3/23 金 所要ありて早めに自宅を出て遠回り出勤。22Km。前日の疲れもあってそんなに踏めなかった。朝は混んでるし。

今週はかみさんが実家に帰るはず・・・と思っていたら実家じゃなくて友人宅に行くのだった。

今晩は一人。明日は自転車で友人宅まで行くので今日は軽く乗っておくことにして、明日ガッツリ乗ろう。

しかし、本当は土曜日に親族関係でお呼ばれがあったのだが、かみさんの実家に行かなくちゃならないから、と断ったのだった。

ま、いいか。結構遠い家に行く必要があったから。

3月の距離 304.25Km

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