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朝練

1/21  月曜  自転車通勤のみ。帰ってからローラーできるかな、と淡い期待を抱いていたが叶わず。
24Km。
1/22  火曜  3時半で固定ローラースタート。今日は時折心拍メディオで。
28.8Km。
予報では雪が降るといってたが、雨だった。よかった。バスと電車通勤。

1月の距離  352.04Km

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