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時間だけは元通り

10/4  保育園の迎え後にかなりのゲリラ豪雨があり、かみさんがずぶ濡れで帰宅。
娘は家に着くあたりからグズり始め、家に着いても玄関に陣どって泣き叫ぶ。手の施しようがなかったの放置して洗濯物を畳んでたら、しばらくしてけろっとした顔で部屋に戻ってきた。泣き叫びグズりは放置ね。父さん覚えたし。

10/5  金曜  4時起床。しかし、よく眠れなかった上に脚も重い。
何とかローラー台へ。

10分アップ〜L4 20分214W  平均【168拍/69回転】
10分レスト〜L4 20分205W  平均【170拍/67回転】
2分ダウン  25Km

こんな体調で20分2セットなんてやれるのか?と思うが、出力はともかく、何とかなるから不思議。
結局、気の持ちようだということか。
そういえば、このメニューを毎日やれてたときも、やる前にだるいし脚重いし、やれるかなとか思っていたことを思い出した。

今日はFB上で再会した高校の同級生と飲むので、電車通勤。

10月の距離  163Km

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