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さぼってました

10/1 月曜 お祭りで少しお酒を飲み、家に帰っても寝酒と称してテレビ見ながらちびちび飲んだら、めざましをかけ忘れた。自転車通勤のみだったが、とにかく娘がぐずる。自転車に乗らないので難儀した。 家に帰ってかみさんに聞くと帰りに自転車から飛び降りようとしてだいぶてこずらせたらしい。私もちょっと会社で疲れることがあって、かみさんの話を聞いているうちに疲れを感じてビールをあけてしまう。24Km

10/2 火曜 朝練時間に起きたが、眠気を感じたので睡眠優先。この日も通勤のみの24Km。

10/3 水曜 二日間サボっていたので、今日こそ練習しよう、と思い、何とか起きる。本当は尾根幹往復走のつもりだった。しかし、支度を整え、いざバイクを外に出すと、ざざざっと雨が降ってきた。全部支度を整え、朝飯もつまんだ後にこういうのって本当にやる気がそがれる。

それでも、室内ローラー着に着替え直し、改めて練習開始。ただ、モチベーションは下がっている上に、眠気もあったから、20分2本のメニューでなく10分2本のメニューで。

10分アップ L4 10分(214W) 10分レスト L4 10分(212W) 5分ダウン 18Km

大した出力でも時間でもないけど、集中力を切らさずにやり遂げたという点だけはよかったな、と思った。

多分、今が色んな意味で一番大変な時期なんだと思う。家庭も、仕事も。でも、その割にはあまり出力が落ちていないんだから、ここで踏ん張れば何とかなる、という希望を持って気長に練習を重ねていきたい。

出かける頃には雨が止んで、曇りの予報だったので自転車通勤。本日締めて42Km。

10月の距離 90Km

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