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リスタート

1時間だけ。

9/21 金曜 4時前起床。腰というより骨盤前方あたりに違和感があったけど、これは漕いでも大丈夫そうだ、と感じたのでそのまま起きてローラーへ。

固定ローラー 1時間 27.6Km

心拍は楽なペースで、最後だけメディオからソリオに入れておしまい。脚も腰もなんともなし。これは練習を再開しても大丈夫かな。

ただ、本日は夕方に娘の保育園の迎えがあるため、普段のように残業ができない。仕事の進行次第では最悪、明日休日出勤しなきゃならないかも。しかもかみさんも休日出勤するので、娘を連れて仕事場に、という最悪パターン。

家庭・仕事・自転車の三立については一進一退の状況が続く。

本日の自転車距離は練習と通勤を合わせて54.6Km。

435.6Km

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