暑さ順応ちう・・

7/18   水曜    またもや寝付けず、寝たのは1時過ぎ。4時の目覚ましでおきた時は、緩いメニューならやれる、と思えた。が、何だか目標レースがまだない状態ではがんばる気力がいまひとつ湧かない。

結局通勤のみ。

7月の距離  353.5Km 今日からツールが佳境なので、少しだけお休み。