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早くも挫折

6/13 水曜 前日の晩、ビールとワインを飲む。仕事のタイミング的にこの日に飲むのが一番よさそうだったので。ツール・ド・スイスをみながら12時過ぎまで。なので早起きはせず、自転車通勤の24Kmのみ。

6/14 木曜 3:50起床。眠気が強烈。若干就寝が遅めだったことと、娘がずりずりと這い上がって私の腕の中で寝てしまい、嬉しかったが腕がしびれてなかなか寝付けなかったこととか、関係したのかもしれない。

このまま二度寝しようか、と思ったが、とりあえず着替えて固定ローラースタート。

10分アップ

L4 20分 207W(FTP90%)平均【61回転/163拍】

3分ダウン 13Km

全然ダメ。一生懸命やっても力が入らないし、心拍も上がっていかない。案の定というか、数値もL4ぎりぎりのレベル。

もう一本やってもターゲットゾーンに恐らく入らないし、集中力を欠いたまま惰性で漕いでもそれはトレーニングとは言えない。

自分の設定したメニューがこなせず、早くも挫折した感があるが、しょうがない。諦めてシャワーを浴びて、二度寝する。そしたら前後不覚になるほど深い眠りが訪れた。やはり疲れもあったのかなあ。しかし、目覚めはすっきりという感じではなく、もう少し寝ていたい感じ。

娘を起こして着替えさせ、ご飯を食べさせ保育園へ行く前に熱を測ったら37.2℃と出た。ちょっと高いな。これはまずい。

万一保育園で熱が上がった場合、どちらかが迎えに来ないといけない。かみさんと今日の予定を話し合うが、二人とも午後は仕事が入ってて抜けられない。ええい、ままよ! と保育園に送ってみたら36.8℃と少し下がって一安心。先生に熱が高かった旨を伝え、何卒良しなに、と伝えて会社に着いてみたら。

ワイシャツ持ってくるのを忘れていました泣。

こんな時の強い味方、三光白衣でワイシャツ購入。幾度かこのパターンでお世話になっています。9時には開いているところがうれしいね。

現在は、娘の熱が上がって保育園から呼び出しの電話がかかってきませんように祈っているところ。

266.15Km

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