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休みとローラー

6/1 金 会議やらなんやらで考えていた帰り時間より遅くなる。雨だから、と電車できたらまたしても降られず、ロードで来ればよかったと悔やむことしきり。長かった1週間が終わった、と思ってワインに手が伸びる。

6/2 土 飲んだので朝練なし。朝練なしということは、途中、娘が長時間昼寝でもしない限り今日は自転車練習できないということ。だが、妙に疲れがたまっていたようで、娘がかみさんに甘えていくのをいいことに、ソファで何度かうとうとしてしまう。

午後に少しだけ娘とかみさんとで公園に行き、遊んで買い物して帰る。娘はどうやら突発性発疹だったようで、熱が下がったら発疹が顔に出てきた。

6/3 日 4時起床するも、眠気がまだ収まらない。休みの日はそれほど早起きしなくても練習できるので、思い切って6時まで寝てから固定ローラー開始。

10分アップ

L4 #1平均【231W/170拍/65回転】

10分レスト

L4 #1平均【221W/171拍/65回転】

10分レスト

L4 #1平均【215W/172拍/70回転】

5分ダウン

28Km

その後は、ひたすら家族サービス。とはいえ、娘は何かあるとぐずって母親の方に寄っていくので、私はあまり大変でない。かみさんが大変なだけ。

なるべく他の家事を私がやるようにしたが、さてかみさんの真意はいかがなものか。

あ、あとこの日は親戚の陶芸展が吉祥寺であったので、3人で出かけ、複数点購入。とはいえ大した金額でもなかったけど。

帰ってサッカー見て、ビールと焼酎2杯で就寝。

6月の距離 38.3Km

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