« 回復? | トップページ | どうすれば出力が上がるのか »

我慢比べ

出力が上がらない それどころか下がる一方笑。

6/18  月曜  朝練なしの通常起床。自転車通勤24Km。

6/19  火曜  4時起床。固定ローラーでL4を。

10分アップ #1  20分  213W #2  20分  200W 3分ダウン  計25Km

日が経ち、メニューを重ねるに連れ、出力が上がるのでなく、逆に下がっているという悲しい事態。

2セット目なんて途中、194Wまで下がってた。

やればやる程下がるというのは、脳がこの位でいい、と思ってしまうからだと思われる。

打開策はL5の5分セットを入れることでバカになることか。

次のレースは7/15のJCRC群馬に決めたが、Eクラスでも6周という長丁場らしい。

こんな出力じゃ、次のレースもちぎれて一人旅なのは間違いない。 嘆いているヒマはない。 頑張らないと。

6月の距離   355.15Km

|

« 回復? | トップページ | どうすれば出力が上がるのか »

スポーツ」カテゴリの記事

ロードバイク」カテゴリの記事

練習」カテゴリの記事

自転車」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/530500/45711015

この記事へのトラックバック一覧です: 我慢比べ:

« 回復? | トップページ | どうすれば出力が上がるのか »