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宅飲み

5/22 火 雨に付きバスと電車通勤。帰ってからビールとワイン。帰宅後、娘がぐずって泣くからこれは眠いのかと思っておむつ変えて部屋を暗くしてかみさんがおっぱいあげてたらまさかの復活でテンションマックス笑。一緒に食卓へ。

ただ、私からはまったくご飯を食べず、ずっとかみさんからご飯をもらってた。おかげでかみさんも腹が減っているのに飯が食えず、機嫌が悪かった。

お風呂もばっちり入って、いつもより遅めの睡眠へ。私は今日を平日の飲む日と決めてたのでジロの山岳ステージ見ながら下高井戸スタンプの台紙貼り笑。これ、引っ越してからも捨てずにとっておいてあったのだが、銀行に持っていくと預金になるとは知らなかった。なのでしこしこと(せこせこと?)貼る。

5/23 水 気持ちのよい晴天で自転車通勤。24Km。

昨日のローラー後、少しだけ膝裏に違和感があったが、今日の朝練を休んだことで消えたよう。

明日から昨日と同等のメニューを始め、来週はL4を10分3セットに増やそう。

でも、皆の体重比FTPとかみてると自信なくすな。今の体重が63.5KgだとしてFTP225Wなら3.4W/Kgだ。体重比で言ったらこの数値はKgあたり4以上にしたいところ。ということは、まだまだ体重を減らしながらパワーをあげる余地はある、ということ。

くさらず、あせらず。地道に、時に休みつつ続けていく。

5月の距離 836.69Km

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