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2012年4月

青根周回走

やっと練習カテゴリーの記事が書ける泣

GWの初日、二日目は全く乗れず。というのも、初日は休日出勤で、待機の時間を娘と一緒に過ごしていた。かみさんが仕事に出かけるなか、向かったのは京橋。GW前半でアンティークフェアをやっているのだ。京橋は歴史ある古道具屋が多いが、なかなか素人には敷居が高い。そんな折にこのフェアは絶好のチャンス。お目当ては志野の作品だが、やはりいい品がいくつかあって、非常にためになった。お値段もすごくて、とても買えるようなものではないけど。現代作家で我慢だな。

炎天下を歩きまわり、結局仕事のスタートが18時ということになった。もう喉が渇いてたまらないのでついビールをプシュっと。ついでにワインも。

翌日もかみさんが家でちょこちょことやりたいことがあるというので、娘を連れて祖師谷公園へ。ノーライド。

4/30 8時起床。昨晩は久しぶりにIsShuUで親子三人、飲む。娘はカトラリーのスプーンやらを取り出してはテーブルをごんごん叩くなど、親は恐縮モード。やっぱイッシュウさんがいいといってくれても、こっちが気を使うからなあ。

昼からかみさんが同僚の家に遊びに行ったのでルンルンで自転車へ。外をロードで走るのは久しぶりです。

というわけで115Kmコースの練習。最近の練習メニューは1時間がベースだから、1時間以上走ると、垂れてくるのが自分で分かった。

自宅~20号~大垂水・道志道青根・津久井湖~尾根幹線 4時間21分 114.28Km 平均【59回転/137W/26.8Km/157拍】 BS 235 L4 24分、L5 15分、L6 15分、L7 7分

大垂水 11分 平均【230W/187拍】

100Km以上の練習というのも久しぶり。心拍はすごく追い込める。コース上でタイムを計ったのは大垂水のみ。まあ、久しぶりだということを割り引いて、こんなもんか。最初はもう少しいいタイムが出るかと思ったが、いざ登ってみるとあまり手ごたえがなく、最後のスピードアップもあきらかに遅いレベルだった。

あとはお尻やら太ももやらに痛みを感じながら登坂練習。最後に多摩沿線道路でカーぺーサーしたら大腿四頭筋が両方とも攣りそうでヤバかった。

あー、疲れた。でもいい練習だった。

606.72Km

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また雨だ

4/26 木 仕事が手間取り、帰りが遅くなる。食卓には娘のほとんど手つかずの離乳食が。

どうやらぐずったのだろう。おっぱいあげてそのまま寝てしまったパターンらしい。

自分の飯食って、ついでに残った離乳食をもったいないから食べて、洗濯物畳んで、時計を見たら23時。読みかけの本を少しだけ目を通したらもう23時半。

あわてて就寝。しかし、この時間だと4時起きはきつい。かみさんが起きる5時に何とか起きて、娘が泣かなければローラーを、との計画で。

4/27 金曜 5時に起きるとまだ眠い。まあ、無理すればできるな、と思い起きようとするが、その気配を察して娘が起きだし、泣き出した。あやしてなだめすかしてもう少し寝てもらう。

そんなわけで付添寝が確定。練習はできず。

夜、帰ってやれたらやろうかな、というところ。

保育園のこと

今日あたりから本格的に預ける人が増えているようで、今日園に行ったらすでに小さな子が3人来てた。が、みな寝てた笑。

聞くと、今日は両親が支度のために5時起きした子とかいたらしく、園に着くと眠くなってしまうようだ。

大変なのはうちだけじゃない。

練習できないのは天の定め。自分で何ともできないのだから、潔く諦めよう。

ママチャリも頑張って乗っている分には体力維持に役立つだろう。

明日からGWか。少しずつ自転車乗るぞ。

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乗らず

4/25 水 予定よりは早く帰れたが、予定通り飲む。妹夫婦が贈ってくれた鼠志野のワイングラスで塩尻ワインを飲みつつ、録りためていたビデオを見てたらあっという間に23時半。ほんと、子育てして朝練しようと思ったら、色んなこと犠牲にしないとやってられないな、とかぼんやり酔った頭で考える。

4/26 木 予定通り完休。雨も降っていたのでバスで保育園まで。

しかし、バスで保育園行くとその後は小田急で通勤となり、保育園出てから1時間くらいかかるんだよな。小田急って京王線一筋だった自分には本当、いけすかない線路だ。下北沢から新宿まで6駅くらいあるのもばかにしてるぜ(もはやいいがかり)。

というわけで、金曜から朝練のための起きる練習を再開する。

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どうにか1時間

昨晩は家に帰るころに通り雨が降る。ぽつぽつ来たと思ったらしばらくして本降りになり、雷も落ちだした。ママチャリでずぶ濡れになって帰宅。

4/25 水曜 4時20分起床。今日はLSDでよいからとにかく1時間回す。途中、娘が泣いたら中断しなきゃだったが、なんとか持ってくれた。心拍はずーっとLSD域で、最後だけ150拍に入れて1時間。30.7Km。

風邪も直ってきたし、膝裏の痛みも解消の方向ということで、やっと練習に集中できる環境が整ってきた。しばらくはLSDでよいから、早起きして朝練できる体に持っていこう。

とはいうものの、今日は仕事が遅くまでかかる日。下手すると午前様なので、まあ、今日は帰って飲む日に設定。明日は天気が良ければ通勤のみでよしとする。臨機応変に。笑。

その後は通勤。24Km。

GW前半は4/28に尾根幹往復から始めて4/29相模湖100Kmを入れようかと。朝のうちに練習を済ませるパターン。そして29はちょっと飲んで、30は時間を見てローラー。

まあ、娘中心。

25日まで492.44Km

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通勤再開

4/23 月曜 雨につき電車通勤。またODQで。しかし、この電車は一番先に新宿に着きますというから信じて乗っていたら、途中の駅で3台もの後続車に抜かれた。どうなっているんだ。そういえばこの日のローラーは結局12.14Kmだった。

帰宅後、娘はまたもや寝ていた。朝練に備え、21時半には就寝。しかし、夜半に娘がおっぱい飲んでたらのどに詰まってもどしてしまい、本人は大したことなくてまあ、よかったのだが、周りは体を拭いたりシーツを変えたりの大騒ぎ。寝入りばなだった私はこれですっかり目が覚め、ずっと眠れなかった。4時半に起きても眠気がきつくて朝練を諦める。

4/24 火曜 今日は25度まで気温が上がるらしい。この間植えたトマトの苗、少し元気がなくて心配だったのだが、昨日の雨と今日の太陽でぐぐっと盛り返してくれるに違いない。期待している。

練習ができていない分、なるべく追い込んでママチャリに乗るようにした。24Km。

4月の距離 437.74Km

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なんか右膝の裏に違和感がある。まだきついメニューをやる予定がないから多分悪化することはないと思うけど、普通に暮らしててもすぐどっか痛くなる貧弱な体で悲しい。

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GWのうち、5月の4.5日は自分の自由時間になりそうだ。埼玉方面の皆さんに揉んでもらうか、一人で都民の森に行くか、知り合いに声をかけて道志に行くか、それとも200Km以上のロングを走ろうか。それ以外の日も基本は100Km4時間を走りたいとは思っている。あ、あと5/3にいとこが同い年の子供連れて遊びに来るな。

まあ、あまり無理のない程度にがんばることにしよう。

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home party

4/21.22 ホームパーティ

妹夫婦二組を呼んでのホームパーティ。みんなの持ちよりで。うちはラムローストが結構評判でよかった。脂身はじっくりローストするとかなり落ちるので良い感じ。

実は当初、出られれば日曜日の草津ヒルクライムレースの出場も考えていたが、今回はかなり早い時期からかみさんの意見を聞切れてパス。結果、風邪もひいていたし、聞けば雨でコースが短縮されたとのことで行かなくてよかったのかな、という感じ。

妹夫婦とめいっこが泊まり、娘も一緒に遊んでもらう。聞けば娘は姪っ子のまねを披露していたという(私は料理作ってて見られず)。そんなこんなで翌日に妹たちが帰って行ったら娘が大泣き。おっぱいでもなく、ただ「ないない!」と騒ぐ。宴の後的寂しさに、小さいながらもやられてしまったのだろうか。

泣き止まないので急きょ自転車に乗せ、親子三人で買い物へ。家庭菜園の苗を買いに行く。

ホームセンターでデルモンテのトマトの苗が売っていて、「この品種はこれがなるんですよ」と試食させていた。うまい。味の濃さにびっくりしたが、施肥の手間とかすっげえかけて作ってるんだろうな。自分が同じようにできるかはまた別問題。他にはサントリーも苗を売っていた(こちらは試食展開はなし)。サントリーもいろんなことに手を出しているね。そのうちキリンも始めるのでは?

結局トマト二種類とナス、ピーマン、それに大葉の苗を買う。公園でまったりしてたら雨が降ってきたので帰る。

4/23 月曜 朝練再開。

まだ鼻水も止まらないし、咳も出るのだが、これ以上やらないと体がなまる(もうなまっている)。とはいえ、かみさんとの娘の面倒見ローテーションの関係上、また25分しか時間が取れないので、軽く10Kmほどを回すにとどめる。

真剣にどうやって自転車の時間をとるかを考えないとな。

暖かくなってきたから尾根幹往復走を週に2回取り入れようかな。

写真は昨日のパーティメニューの一部と家庭菜園。



Photo_2

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気持ちは切れていませんが

練習できていません。

理由は風邪。

今年はよくひくなあ。

4/18.19.20 いずれも通勤ママチャリのみ。一応ママチャリでも、信号ストップでもタイマーはストップさせず、ドアツードアの速度を測っている。最近帰りの時速が20Kmを超えるようになってきた。

地味にうれしい感じ。

いやいや、こんなことに喜びを見出していてはだめだ。

一応、とりあえず来週からのんびり速度でいいからローラーを再開する心づもりでいる。

4月の距離 401.6Km

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始まって分かるこの大変さ

4/16 月曜 前日夜はちょこっと仕事があり、その後、アムステルゴールドを見ながらビールと焼酎。でも眠気が襲って22時半には沈没。朝練はせずに自転車通勤24Km。

しかし、帰ってくるとなんだか寒気がする。娘も保育園で熱が少し上がっていたというし、もしかしたらまた風邪ひいたっぽい。

4/17 火曜 気合の4時半起床。しかし、関節がだるい。ああ、これ風邪だ。無理したら治りが遅くなる。治癒に努めるため、迷いなく布団へ。起床後聞いたら、かみさんも風邪っぽくて鼻水が出るとのこと。どうやら親子三人そろって風邪かも。

今日も自転車通勤のみ。24Km。

いつになったら自転車練習できるのか。

でも、今は我慢の時期。

娘は今朝、非常に不機嫌で、ずーっと泣いていた。うちの娘は朝飯の場合、途中で集中力がなくなって食べるのをやめちゃうことが多いのは確かだが、今日はそんなものでなく、とにかく泣き続け、母の姿を目で追い、一口もご飯を食べなかった。どうしても泣き止まないのでかみさんが急きょおっぱいをあげて黙らせる。これによりかみさんは普段の時間より大幅に遅れて出ることに。

できることなら泣いてる娘を私が泣き止ませたいが、おっぱいを求めている以上、しょせん無理な話であり。

なので私のできることといえばかみさんの負担を減らすべく、色々と家事の肩代わりするくらいでしかないが、これまた今朝は想定外の事態だったのでお互い普段通りに家事をしていた。なので、全然負担は減らせていない。しかも細かいことでいうと今日は生協の宅配の日だから、かみさんは特にやらなければならないことが山積みの日であったのに。申し訳ない。

そんなときふと「1歳未満の娘を保育園に預けることは正しいことなのか」という考えが頭に去来してしまう。まあ、いいとか悪いとかじゃなくて、やらないとだめなのでやるだけなんだから、と思ってやるだけだ。

しかし、いまだに「子供が小さいうちに預けて母の愛情を注がないから変な子が増えるんだ」とかいうことを、割と真顔でいう人がいるから困っちゃうね。シンデレラを見てみろよ。意地悪な継母のもとでも立派に育つ人は育つし、武家時代に乳母や里子として育てられ、のちに立派な大名になった跡取りなんか腐るほどいるわ。

しかし、弱っているときはまたそういう声がよく聞こえるんだよね。

というわけで、とにかく日常のあれやこれやに対応できるよう、バッファを広めにとっておこう。どうしても自転車練習は後回しになりがちだが、それはしょうがない。酒量を減らすのはもちろんである。ただ、それだけでもだめという現状(まったく飲まないというのもまたストレス)。

とにかく娘第一。かみさん第二。会社第三。その次が自転車。

20Kg以上もあるママチャリでの往復合計90分の通勤だって、ベースの維持には多少なりとも貢献していると信じて、とにかく次のレースも昇格するんだ、というモチベーションだけは切らさぬように。

4月の距離 329.6Km

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娘の歓心を買いたい父です

4/14土曜・4/15日曜

保育園本式保育が始まって初めてのお休み。やはり娘は色々と寂しいようで、なにかれとなく甘えてくるが、甘えるのは母親に対して。

朝いちばんで目を覚まし、うわーん、と泣きながら抱きつこうとするが、その相手が母ではなく父だと気付くと「ないない、ないなーい」と言いながら手をひっこめ母を探している。

一事が万事、その調子で、父は泣きそうです。

土曜日の晩、久しくいけてなかった明大前のバルバルに行きたいねという話になり、バルバルへ、日曜は天気が良かったので、もう桜もかなり散ったであろう井の頭公園へお出かけ。

まだ少し残っていたが、いろんな人がいて、さらに露店もたくさん出てて、飽きない感じだった。

家に帰ってビールと焼酎。

さあ、これでもう一度体調をあげていく覚悟を決めた。

明日から、まずは低負荷・中時間の乗り込みを始めるぞ。

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仕切直し

もう少し時間が必要

4/11  水曜  どうも疲れることが多い。ついワインに手が伸びた。

4/12  木曜   朝練はアルコール残りで起きられず。しかし、ここ数日寝ても寝ても眠い。 練習してるのならそれも分かるが、ここ数日はろくに乗ってもいないという体たらく。 生活の変化として言えば娘が保育園に通い始めただけなのになんだかな〜。

でもまあ、あれだ。これが試練だ。

もっといい成績出したいなら酒量落として練習時間を確保しなさいという神の啓示だ。

もっとも、先週から酒量は落としているんだけど。

ふくらはぎも大丈夫だから、なんとか頑張ってトレーニングの時間を取ろう。

12日の距離  通勤のみ23Km

4/13  金曜  早出仕事だったのでまた練習なし。 保育園に送れもせず。 土曜も雨だというし、どうしようかな。とりあえず朝練ができないのは確定だから、今日は酒飲むかな。

4月の距離 281.6Km

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そろそろ次に行けるかな

4/10 火曜 5時起床。しかし、かみさんは5時45分起床となり、入れ替わりに娘の番をせねばならない。しかも起きてから着替えたりドリンク作ったりしていると時間がどんどんなくなる。まあ、まだふくらはぎの痛みが癒えるまでの別メニューだから、今日はそんなシャカリキに漕ぐわけでもない。時速30Kmで30分ちょうど、15Km。

ママチャリで自転車通勤。24Km。そういえばまだママチャリの名義変更をしてなかった。街角でおまわりさん見てて気づいた。はやくやらなきゃ。

夜はなんでも鑑定団を見ながら日本酒を2合。ほろ酔いで就寝。

4/11 前日の酒は軽めだったので起きられるとは思ったが、昨日のような脂肪燃焼ローラーはつまらないので却下。ふくらはぎはだいぶ状態がよくなってきたから明日からメニューをしようと思う。

朝は降っていなかったが、今日は午後から大降りとのことで、自転車では行かないことにした。保育園までは初めてバスで。保育園からだと京王線に戻るよりも小田急線に出るほうが早いので、バスで小田急へ向かう。初めて小田急で通勤した。しかし、各駅停車の遅いこと。しかも下北沢から新宿までってあんな何駅もあったんだ? えらく時間がかかったが、途中で急行の止まる駅で急行に乗り換えても一緒なんだろうな。京王と違って複々線だし。

というわけで本日はノーライド。まあ、明日からもっと早起きしてメニュー走です。

4月の距離 258.6Km

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娘優先

4/8 日曜 前日に娘の熱が上がったのでこの日は自重して外出を避ける。夜は風呂に入ってからパリ・ルーベを観戦しながらワイン。ボーネンが抜け出し、勝利が確定的と思われたあたりで眠気に耐えられずベッドへ。

4/9 月曜 念のため娘は保育園を休む。またまたお義母さんに来ていただく。申し訳なし。

保育園に行かないのでこの日は久しぶりにロードバイクで通勤。しかし、『Big Isshue』を買いに止まったらパンク。あとで見たらリム打ちパンクだった。パンクなんて1年ぶり。チューブも重いブチルゴムだし、タイヤもパンク性能高いやつなのにリム打ちとはついていない。そして、まだふくらはぎの痛みが消えてないことに気付いてしまった泣。昨日の尾根幹から違和感が、多少はあったけど。

22Km。

219.6Km

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やっぱり色々ありますね

4/5 木 ママチャリ通勤二日目

5時起床。ローラーするが、かみさんが5時45分に起き、入れ替わりに私が娘の面倒をみるため、あえなく35分で終了。16Km。

ママチャリ通勤二日目はあまりルートをロスすることなく走れた。往復で24Km。しかし、重いうえに力を入れて漕ぐとふらつくし、どうも勝手が悪い。まあ、こういうものでしょうがないと思うべきなんだろうけど。

4/6 金 有給休暇

娘の初の長時間保育ということで、保育園から連絡があったらすぐ迎えに来れるように有給取って自宅で待機。基本は仕事があるので、PCチェックし、メールがくれば会社に電話してフォローをお願いする感じ。

合間に1時間だけローラーしようと思って、実際していたが、55分たった時点で仕事のメールを受け取ったのでここで終了。25.2Km

娘がさっそく保育園でなにかの菌をもらってきたらしく、鼻水が止まらない。

4/7 土 ノーライド

5時起床。尾根幹に行こうと思ったが、疲労感が強い。トイレに行っても目があかず、これは乗りながら寝ぼけてしまいそうなレベル。残念だけどノーライド。しかし、前日・前々日も酒を飲まず、しかも前日に21時には寝たのに。やはり娘ほどでなくても親も疲れているのかな? 体感的には全くそんなことないのだが。

午前中は娘のB型肝炎の予防接種。熱が上がっていたので打てないかも、という感じだったが(37度5分以上だと接種ができない)、37度4分だったので相談して注射を打つことに。

その後はかみさん・娘と西荻で行われている半年に一度の骨董市へ。井荻会館という会場は一軒家で渋かった。私は結局なにも買わなかったが、ほしいものがありそうな古道具屋の場所は分かったので、今度また行こうと思う。

帰ってくると娘の体温が一気に上がっていた。やばい。ちょっと不安。

本当は今日休んだ分、日曜は相模湖100Kmコースで走りたかったが、熱のある娘をかみさん任せという訳にはいかない。自粛して尾根幹へ行くことにした。

4/8 日 尾根幹往復走

http://app.strava.com/rides/6370753

詳細は上の感じだが、なんかまだ登りが全体に弱い感じ。オールアウトするのが速くて、追い込めない。脚がいっぱいだった。逆に心肺はまだもう少し耐えられそうな感じ。ということはまだまだ追い込めた練習ができていないということ。まあ、やっとふくらはぎとももの痛みが消えてきたのでここからだ。

トータルでL4で10分、L5で5分、L6で11分、L7で6分と追いこめてはいた。ただ、最後多摩川からこっちは信号が多くて追い込めないので、Intencityは0.814。

JCRCのD・Eクラスなら、長さで30分前後。尾根幹往復の距離、時間で追い込んだ練習をすれば十分対応できる。そういう意味では、長い距離を乗る練習って(私のクラスに限って言えば)効率が悪い。尾根幹も途中の坂反復もしくは連光寺5回、とかがいいのだと思う。もっとも効率がよいのはローラーL4だが、実走もしないと勘が鈍るから、実走週一、あとはL4ということにしようか。52.8Km。

4月の距離 197.6Km

距離を重視せず時間を重視する考え方に一層傾いている。

このビデオの西薗選手にインスパイアされた。

http://www.youtube.com/watch?v=OSZguzAyO7w&feature=related

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ママチャリ通勤スタート

4/4 保育園への送り迎えにより、本日よりママチャリ通勤がスタート。

しかしママチャリは重い。漕いでも漕いでも進まない。スピードに乗らない。会社に着いたら喉がカラカラだった。

この日は途中で赤信号を避けて北上したら余計な回り道を食ってしまった。いろいろ地図を見てみると、実は通勤最適ルートは以前に住んでいた明大前から尾根幹へ向かうコースの逆走らしい。いろいろ試してみよう。

帰りのママチャリもやはり遅い。まあ、しょうがない。これはトレーニングなのだと自分に言い聞かせる。しかし、その割には心拍数が上がらないので中途半端な感じ。

今日の往復距離26Km

4月の距離 79.6Km

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前記事か~ら~の!

一転してローラー

本日は爆弾低気圧のせいで台風並みとのことで、会社を早々に退社。帰宅してみれば娘は上機嫌、というか興奮モード。聞けば慣らし保育の1時間のうち、30分は夢中でおもちゃで遊んでいたが、ふと顔をあげて両親がいないことに気付き、そこでわーっと泣き出したそうだ。一番でかいうちの娘の泣き声に触発され、乳幼児クラスが全員泣き始め、先生は全員を抱っこしておんぶするはめになり、大変だったそうだ。

しかしながら帰宅後は上機嫌な娘。お義母さんに託し、かみさんは仕事、私はローラー。

固定ローラー1H 31.6Km 140W

ずーっとメディオ域に入らない程度の漕ぎで、時速30Kmを超してからもわりとのんびり。固定ローラー自体久しぶりなので調子を見る感じで。最後だけ3分全力走しておしまい。ローラー終えて体拭いて出て行ったらお義母さんに「まあ、すごい汗」とか言われてしまった。

台風のおかげで早い時間から一家団欒。練習したからいいやってことでビールとワイン。しかし娘が何かのスイッチが入ったようで電気を消した寝室をうろちょろと動き回り、ちっとも寝やしない! と思ったらしばらくして今度はスイッチが切れたようにことんと寝た。

お風呂を出てお義母さんとなんでも鑑定団を見る。お義母さんはお茶やっているだけあって、骨とう品や美術品のこと、通り一遍何でも知っているから、一緒に見てて面白い。堆朱のお盆が出て、本物だろうか、偽物だろうかとひとしきりCM中に言い合う。「基本偽物だろう。もしかしたら本物かもしれないが、だとしたら1000万はするのじゃないか」とか知ったようなこと言ったら本物ではあったが、評価が250万くらいでかっこ悪かった。浅はかな知見がばれたわ。

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嘘ついてすんませんしたっ

4/3 今日から保育園生活スタート。しかし、夕方は大荒れの天気ということで、ママチャリで園に向かい、その後は一旦家に帰って電車で出勤。初めての登園で準備や園での手順に戸惑う部分もあったが、まあ何をすればよいのか大体分かった。

連絡帳に朝の娘の体温を書くところがあって、体温を測ろうとしたら泣かれた。保育園でも同じように測ろうとしたら泣かれたが、あとはけろっとしていた。

「行ってくるよ」と声をかけたら最近覚えた「バイバイ」をしてくれた。本当に、慣らし保育は不要なんじゃないか、と思うくらいあっけらかんとしている。親としては頼もしい限り。そういえば最近、「おとうしゃん」「おかあしゃん」(らしき発音。正確に記述するならどっちも「はたーたん」かな)といってくるようになった。

そして朝ごはんはおっぱいを夜の間飲んでいるからかあまり食べたがらないのだが、両親そろって「わあ、うまく食べたね上手!」と拍手すると自分もニコニコ拍手しながら上機嫌で食べてくれるようになった。

しかし、満腹になると「ないない」を連発して食べるのをやめてしまうという笑。そこもまたかわいいのだが。

とまあ、こんな日常。

今日は慣らし保育で1時間後にかみさんがお義母さんと迎えに行き、お義母さんにお留守番してもらう予定。

で、朝練なのだが。

5時に目覚ましをかけたが起きられなかった笑。昨日のブログでお義母さんがいても朝練するぜとか嘘書いてすいません笑。

最近すっかり夜更かしの習慣がついてしまった。まずは体を布団からひっぺがす練習から始めないといけない。

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書いたのに消えた!

まあ、乗ってないから大したことは書いてないが

とはいえ、時間かけて書いたことがなくなるのはショック。

どうせ乗ってないので箇条書きで。

3/31 土曜 かみさんが出かけていき、私は娘とお留守番。母乳育児なのであまりかみさんと離れることがなく、今回はかなり長い間かみさんが帰ってこないのでどきどき。

だが、娘はいい子にしてて、特に問題なく過ごせた。最近はだんだん相互にコミュニケーションができるようになってきたので、今の時期だからよかったということもあるだろう。

4/1 日曜 いい天気だったが、かみさんが仕事復帰のためにいろいろと家で準備するために、娘を連れて電車を乗り継ぎ都内某所へ。ぶらぶら散歩して帰る。

夜、ツールドフランドルを観戦。ボーネン、格好良かった。

4/2 娘の保育園入園式だが、かみさんとお義母さんで出てもらう。通勤のみの22Km。

さあ、いよいよママチャリ通勤が始まる。W出力が記録できなくなるからゴールデンチーターで強度を管理できなくなるのは残念。まあしょうがないな。

あ、でも明日は台風並みの暴風雨だって。バスかな。

そして今日から金曜まで復職週間ということでお義母さんが泊まってくれるのだが、空気を読まず明日から朝練を再開する予定。

4月の距離 22Km

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