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さぼってしまった

罪悪感でいっぱい…

3/2 5時起床。しかし、眠い! トイレに行っても目が開けられない。大体トイレで用を足せば体も起きてくるんだけど、今日は全然だめ。一応首に手を当てて脈を図ってみる(注:半分寝ながら)。脈の速さはちょっと速いくらい。うーん、でも全然目が開けられない。

ベッドに戻って二度寝。6時に目覚ましを再セット。少しでも乗れたらと思って。

6時に目覚ましがなるが、まだ眠い! こりゃだめだ。ギリギリまで寝ることにして7時まで寝床へ。それでも深い眠りに襲われたようで、7時になって目覚ましが鳴ったときはびくっと飛び起きた。

あー、今週の朝練は結局L4メニュー10分3+1の4セットだけで終わってしまった…。

仕事もそれなりではあるが、体はそんなに疲れていないはず。持久力というか、たぶん精神力を含めて弱いだけだよな。結局。忸怩たる思い。

しかし、こんなに眠いのは何でだろうか。思い当たる節がないけど、もしかしたら今の練習負荷はまだ俺には高すぎて、回復が必要なのかな。だとしたら二重の意味で弱くて腹立たしい。

今日は雨なので電車通勤。ああ、自転車乗らない日が月初二日目にしてできてしまいもったいない。しかも、土曜か日曜のどっちかで仕事に行かなければいけなそうだ。

でも、来週がレース2週間前。なんとかここで追い込んで疲労のピークを作って徐々に回復させていきたいところだ。

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