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いかんいかん

3/9 金 雨なので電車。帰宅後ローラースタート。L4の10分を2セット。

10分アップ

#1 240W 平均【168拍/66回転】

#2 233W 平均【168拍/65回転】

5分ダウン 20.06Km

なんだか集中力がなくて3本目に入れなかった。しかしながら、10分のローラーとしては過去最高の値。短い時間ではあったが、よい値は出せた、ということで満足感はあった。

しかし、それがいけなかった。

雨の中外に飯を食いに行き、3軒はしごしてしまった。

3/10 土 二日酔い。取り合えず近所のパン屋さんに行ってパンを買う。むしゃむしゃ食べながら読みかけの『俺は鉄兵』の続きを読んでしまう。これがいけなかった。気づくともうシャワーを浴びて出なければいけない時間になってしまった。残念。

妹夫婦の家に遊びに行く。

そこで近所のギャラリーで北欧の食器展を見る。コペンハーゲンとかのだけでなく、個人作家のものって実は結構趣があって面白いということを知る。

湯呑み風カップと小皿に転じられるパイプ置きを購入、と思ったら妹夫婦が引越祝いにちょうど良いからプレゼントするよとのこと。ありがたく頂く。

その後はみんなでインドカレー。辛めに、と言って頼んだら本当に結構辛いのが来て汗かいた。

電車の中で寝まいと必死に目を開けながら帰宅。

3/11 日 ついに震災から1年か。固定ローラーに向かう。

10分アップ

#1 232W 平均【168拍/64回転】

#2 226W 平均【168拍/63回転】

5分ダウン 20.01Km

今日もやっぱり3セットやるほど集中力がなくて2セットだけ。2セット目にひざ裏にかすかに痛みを感じたこともあって2セットで終了。

かみさんが保育園のバッグを作っているのでその間娘の面倒を私が見ている。

11日までの距離 139.3Km

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