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出力でなかったな

2/20 月 日曜の晩はちょっと本を読みたくて夜更かし。翌朝は一応5時に起きたが眠くて二度寝してしまう。通勤のみ22Km。

2/21 火 5時に起きる。うわあ、今日も眠い! と思うが、今日は二度寝はせずにすむ。その違いはどこにあるのか、正直自分にも分からない。気合だけじゃないと思うんだが…。

とりま、着替えて固定ローラーへ。1時間でL4を10分2セットの25Km。

20分アップ

L4 #1 221W

10分レスト

#2 215W 10分ダウン

だめだ。ここんとこ10分2セットならできる、と信じ、実際こなしてきたのはFTP(225W)の100%以上の出力を維持すること。しかし、今日は最初から集中力がなく、メニューに入っても脚がきつくて出力が下がる一方だった。しかし、いつも感じる「あと5分…4分…3分半…」というメニュー終わりへの圧倒的な渇望みたいな感じはなかったので、もしかしたら気合不足だったのかな。

とか思ったが、息の自転車通勤ではかなりフトモモに来ているのを感じた。やはり疲れていたようだ。なので、なるべく下ハンドルもって効率的に走るよう心がける。

今朝は娘が早い時間にパチッと目を覚ましたので、余裕を持って離乳食を食べさせ、自分もご飯を済ませ、それからホットカーペットに寝転んでつかの間まどろむ時間もあった。

保育園の送り迎えのこと

悩ましい。子供が小さいうちは自転車の前に乗せるのが基本らしいが、持っている自転車2台とも前乗せの子供シートが付かない。もしかしたらかみさんが買った前乗せタイプのママチャリをもう一台買わないといけないかもしれない。

あれで通勤するのいやだな。すり抜けできなさそうだし、スポーツバイク乗りとしてはああやって子供を乗せるのはやはり危ないので積極的に勧めたくない思いもあるが、背に腹は変えられないかな。後ろ乗せならMTBに付きそうだけど、小さなうちは危ないっていうし。後ろから引くキャリータイプはかみさんに危ないと却下されてしまったし。

自宅と会社と保育園がほぼ三角になっている。バスは途中までなら使えるが、駅は中途半端な場所だし、自転車通勤しているから自転車の送り迎えはまったく苦でないが、よりによって1年内外のために前乗せママチャリをもう1台買わないとだめなのか…。これ買うとうちに自転車が4台になる。しかも2台処分してこれだからな(苦笑)。

色々と悩ましい。

2月の距離 357.12Km

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