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全然ダメだったのでまた明日

2/27 月 前日飲んで朝練なし。

自転車通勤。風が強かった。

前々日のローラーと前日100Kmくらいでも、長時間乗るのが久々なせいでダメージがあって、会社に向かう脚が重い。夜はまさかの残業で23時帰宅。睡眠時間が減る。

2/28 火 何とか5時起床。眠気は我慢できるが、疲労感が抜けてない。ローラーに向かう。

固定ローラー 30分 12.6Km

L4 10分 212W

ダメだ。疲労感から全然踏めない。

諦めてL3の流しも考えたが、沢山寝て回復を図ることにして30分で終了。シャワー浴びて二度寝。

まあ、こういう日もある。睡眠不足だし、回復しきってないし。今日休んだことで、明日はL4を30分はやれるだろう。

まあ、自分への宿題ってことで。

2月の距離 615.25Km

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