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皇居周回

北風ぴーぷー吹いている

本日、かみさんは娘を連れて友人宅に泊まりに行った。なので独身貴族。というわけで本日は夜に皇居周回。

しかし、風が強くて寒い! 夜の練習で足先と指先が凍えるのはちと珍しい。今日は局所的に雨が降ったり雪が降ったり、大気の状況が不安定だったようだ。東の空に積乱雲も出ていたし。

皇居3周走+帰宅ライド: 32.42Km 1時間11分 心拍メディオ域20分 心拍ソリオ域26分 心拍ソリオ以上4分

#1LAP 10'18" #2LAP 10'44";  #3LAP 10'33"

あー、やだやだ。向かい風もあったし、信号やらでタイムは期待してなかったけど、今日の練習は竹橋の登りで頑張りすぎて、途中息切れするとかもうだめすぐる。帰りも風が強くて難儀した。あー、確実に弱くなっている。ここぞで踏ん張りが利かない。

駄目な自分を駄目な人と認識して、ここから勝負だよな。

とか言いつつ、かみさんたちのいない自宅で一人飯をとるのが嫌で、近所の中華で餃子やら酢豚やらを食す。カロリーも多分高めだよね。

最初のJCRCレース(3月)に間に合わせるために…とか考えているやり方がすでにだめなのかも。かといってまなじりつりあげて決戦モードになっても長持ちはしないし、家族とも不要な仲たがいの種になるし・・・。

もう一段自制モードに持っていかないとだめだ、ということだけは今日の走りでよくわかった。

1月の距離 259.99Km

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