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眠い

12/11 月曜 6時の目覚ましで起きたが、眠かったので速攻二度寝決め込む。自転車通勤のみ22Km。寒くて足がかじかんだ。もうシューズカバーがいるな。

12/12 火曜 眠かったけど、今日はやろう、と思いローラーでLSDからメディオ域くらいまで入れながら1時間で27Kmちょうど。スタート時点では非常に冷えているのだが、だんだん暖まってくる。それでも今年初めてクーラーを入れず、扇風機だけで1時間持った。まあ、L4域の運動だと冬でもクーラー入れることになるけど。

産休~育休~社会復帰

かみさんが復職するまであと4ヶ月ということで、そろそろ復職後のことを考える必要がある。保育所は抽選だからどこに決まるかこれは考えてもしょうがないが、かみさんの出勤時間までに俺が飯食って支度して、娘に離乳食食わせて着替えて、とやっていると、かなり早起きしなければならないことが分かった。そこから前倒しに自分の練習時間を確保しようと思うと、毎日尾根幹線往復くらいの時間に起きなければならない。

これはきつい。

前々から何となく分かっていたことだが、やはりお酒を減らして朝早起きする回数を増やすよりしょうがない。

酒量は、シーズン中はそれなりに減らしていたのだが、段々バランスが崩れて最近は週に3日が飲まない日、という感じになっている。最低で飲む日が週に3日、理想は2日だな。

とか色々考えながら精神をまず馴らしている段階。

まあ、自転車オーバーホールが終るまではあまり気負わず、起きられたときに最低限のローラーLSDをしよう。

もう少ししたらどの道、苦楽しい練習の日々なんだから。

12月の距離 215.35Km

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