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気分が乗らない

いまいちなんだよなあ

10/8 朝練の後は、かみさんと引っ越しで出た衣類をリサイクルするため、そうした市民団体の集まりに持っていく。

その後、芦花公園の木工所にダイニングテーブルの天板を製作依頼。猫足のクラシカルな調度品風テーブルにテレビを載せていたが、テレビボードを買ったので、これをダイニングテーブルに転用することにした。これが終われば、とりあえず新しい家のインテリアはイメージしたものに近くなる。後はその場その場に応じていろいろ細かに買い足していく、という感じかな。あとは近所をぶらぶら見て回る。

夜は近所のキッチンスズキという名前は食堂だけど、味はびしっとイタリアン、しかし子連れもオッケーな雰囲気のんびりのお店で晩御飯。ワインがパンチが効いててびっくり。その後もなんだか盛り上がって家でひとり日本酒のみながらi-podとBOSEで音楽を聴く。たのしくってつい夜更かし。

10/9 日本酒が効いた。朝練の時間だが、起きられない。うーん、と唸っていたらさくらがやってきて体の上にあがって、胸のあたりをふみふみした後、香箱座りで寝込んでしまった。15分後に伸びをして起き上がるかと思いきや、体の向きを変えてまた寝てる(笑)。結局小一時間起きられず。

だいぶ気持ちが折れそうだったが、とにかくやれることだけやろうと思い、固定ローラーで1時間脚を回す。31.3Kmだった。

終わってみると、少し膝裏が痛い。ローラーでぶん回したのがよくなかったかな。

その後は吉祥寺へ。井の頭公園のカフェでお茶して、ぶらっと雑貨屋を回ってクッションカバーや、気に入っていた木製の掛け時計やらを購入。まあまあうまい、と思っていた餃子の一圓に支店ができ、さらにいつのまにか餃子と肉まんだけの店頭販売を始めててびっくり。腹が減って肉まん売ってたから寄って食べたのだが、そこが一圓の系列店とは知らなかった。昨日今日と娘をスリングに入れて移動しているので、腰が少し痛い。歩きすぎたのか膝裏もちょっぴり痛む。

晩飯は豪勢に手巻き寿司。一人で1.5合くらい食べてしまったぞ。腹いっぱい。

10/10 5時半起床。 うーん、気合いが乗らない。昨夜からの雨で路面も濡れている。膝も痛めたらばかばかしいし、とか考え、どんどん消極的になってしまう。結局大垂水まで20号で行って帰ってくるだけの往復走で、登りもさほど頑張らない方のパターンで。

自宅~大垂水往復 2時間47分 76.04Km 平均【58回転/135W/28.0Km/135拍】 

大垂水はタイムを狙ってはいないが、いちおうタイムを計る。でも淡々と。

大垂水 11分24秒 平均【229W/165拍】

帰りは下り基調なので若干頑張るが、思えば先週の100Km走で最後平坦でがんばったのが膝裏痛につながったと思うので、まあ、前を走る車のペースが合いそうな時だけ頑張る感じ。

レース前の三連休の練習はこれにて終了。後は水曜に少しハードに乗って回復かな。

10月の距離 420.68Km

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