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ローラーでした

初志貫徹ならず

8/3(水曜) この日はオフと決めていたので、夜は肉食ってワインを飲んでのんびり起床。肉は出荷停止になった栃木県産の和牛です(笑)。

通勤のみの13Km。

午後、会社で働いていると携帯に電話が。銀行からで、住宅ローンの仮審査が通ったとのこと。産休の人はその後、仕事に復帰しない可能性がある、ということで審査が厳しくなったりするらしいが、あほか、共働きでなかったら家なんぞ買わんわ。まあでも通ったからいいや。

インテリアのカタログなどを見て、娘をあやしつつ就寝。しかし、妙に目が冴えて眠れない。

8/4(木曜) 4:40起床。しかし、眠い。これは疲れが取れていない感がありありとする。

一応、5時に集合ということで尾根幹練習の誘いは打ってあったが、携帯を見ると、「起きた」とか「これから出発」とかの書き込みはない。回復を優先して二度寝。

6時に再度起床。ローラーやる分には平気そうだったので着替えてローラーへ。それでも、L4メニューはきついからやるかどうか逡巡する。怠けたくなる心に鞭打ってとにかくやってみた。

固定ローラー 1時間 27.11Km L4 10分2セット

アップ・レスト共に10分

#1 233W167拍

#2 222W170拍

20分ダウン(5分ほどメディオに入れながら)

うー、ダメだくるじい…。2回目のタレっぷりがパネェ。この時は酸欠状態だった。1回目は値はまあまあで心拍が低いから、これが3本揃うようになれば理想。ただ、メニューのこなし具合はその日の体調にもよるので、今日は取りあえず2本。あとはメディオに入れたり流したりで20分。距離を稼ぐ。

自転車通勤はまあ足に力が入らない。最後の新宿駅付近で少しだけ出力を維持しておしまい。

今日は午後、夕立があるかもしれないらしい。雨画像を確認しながら、うまくやんでる時間を見繕って帰ろう。

そして、明日こそ尾根幹に行こう。

8月の距離 161.23Km

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