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7月スタート

1時間走から

毎日が暑い。

昨日、仕事で『豚カルビ塩焼きそばセット』の宣伝を書いた。あっさりした人気の塩ダレに濃い目の味付けのカルビがセットになって、炭酸飲料やビールに合います、とか書いてたら自分が猛烈にビール飲みたくなってしまった。

というわけで本日もビールとワイン。今週は酒量がちょっと増えてしまった。

5時45分起床、固定ローラーへ。1時間走30Km。それなりに真面目に漕ぐ。

今日は夕方からかなり雨が降るというので、半信半疑ながらもそれを信じて電車通勤。

7月突入

来週からのメニュー、どうしようかな。いや、やるべきことはきまっているのだ。L4メニューの10分走行×2セットにアップとダウンを長めに入れて。ただ、今からこれ始めたら①9月くらいを目標としているレース前に中だるみしないか、②今までよりも距離がだいぶ減ってしまうのではなかろうか、という2点を懸念している。

まあ、でもそんなのやる、と決めてさっさとやっていくだけだよな。そして慣れてきたら負荷を増やしていくだけの話なんだし。

気合入れてやっていかないと。表彰台に立ちたいのなら。

7月の距離 30Km

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