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二度寝・三度寝

大した練習じゃねえのに、疲労感ぱねぇっす

6/20 月曜 11時半くらいには寝たのだが、不動産屋で話を聞いていた時にピークだった眠気がどこかに行ってしまった。すぐ寝られるかと思ったら意外と苦戦。

6時15分前に起きるが、眠気が強い。何とか起き出して、レーパン履いて自転車に跨ったが、2分でギブアップ。1時間だけ寝て、30分漕ごうと考えるが、1時間後に起きたときには目覚まし止めてもう30分追加で寝てしまった。まあ、こんなときに練習しても身にならんだろうというのは言い訳かも知れん。でも今日練習したら、会社で持たなさそうだった。

自転車通勤13Km。

ついでに、きちんと心拍計付けて、GPSもONにして、通勤ライドの強度を計ってみる。結構安全な場所ではもがいているからな、と思ったが、どのゾーンも出力値は対して高くなかった。そしてBikescoreは26だった。まあ、練習してさらに自転車で通勤した日は、単純に26くらい足してもよいということか。

明日は急きょお客さんと飲むことが決まった。いやあ、でもすっげえ飲む人なんだよな。娘を風呂に入れなければいけない、という理由で一軒目で解散させてもらおう。実際そうなのだが。しかし、お客さんにもう一軒行こう、といわれてはたして断れるかな。もともと酒飲みキャラで通していたし。

6月の距離 700.54Km

ローラー中心の1ヵ月1000Km、視野に入ってきたな…。もっとも、量はともかく、質が足りないのは否めない。

まあ、ひとつの指標をクリア、という部分でちょっとだけ自分を褒めてあげたい。

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