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脂肪が燃えてない

なんだかなあ

今朝の練習後の体重がちょうど練習を再開したあたりの体重とほぼ一緒だった。がっかり。

心拍数が150台に入らないように漕いで、有酸素運動で脂肪を燃やそうとしているが、あまり効果がないのかなあ、と思ってしまう。なのでついつい時速キープに走りたくなり、心拍数が上がってしまいそうになる。ある種苦行だ。

でもまあ、自転車を漕ぎながら、お腹に付いた脂肪をつかみ、「こいつを燃やしてしまえい!話はそれからだ」と奮い立たせ、何とか耐える。今日は1時間20分で40Kmちょうどだった。

娘はもう目もだいぶ見えているようで、視界からずれるように動いてみると、黒目の中心に私の像がくるように動いている。

首が据わる頃には外での朝練も一部取り入れられるかな。

Image274

では、今朝も元気に行ってきます。

7日の距離 通勤合わせて53Km

6月の距離 217.13Km

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