« 尾根幹朝練開始 | トップページ | 尾根幹尾根幹 »

流して1時間

夏のビールはやめられんわい…

6/23 日中は暑かった。今年初の真夏日。最近はだいぶかみさんが復調してきており、晩飯はかみさんが作ってくれる。小さな子供の処し方も段々分かってきた、というところか。

というわけでかみさんの料理を(といっても肉屋で買ってきたシュウマイ~だけじゃないけど~ 笑)食べつつ、娘の顔を見つつ、エビスビールをぷはーっ! おいしい。350~500mlのコンボ。娘と風呂に入ってから、ワインをあける。おつまみは煮干(笑)。カルシウム補給。あっあとクリームチーズ1個食べた。

6/24 6時半起床。自転車雑誌見ながらゆっくりと流し。

1時間 26.1Km

自転車通勤は南風が強くて気持ちよかった。南国沖縄、南風原(はえばる)って感じ。途中抜かされてもお構いなし。最後のTT区間だけがんばったら、最後の信号はいつもギリギリなのだが、今日は余裕で着いた。追い風になっただけだけど。

892.74Km

今日も暑いなあ。家に帰ったらエビスの予感。

あ、前日の練習結果をガーミンコネクトに載せ、機能の日記の後ろに追記しました。興味のある方は見てください。

|

« 尾根幹朝練開始 | トップページ | 尾根幹尾根幹 »

スポーツ」カテゴリの記事

ロードバイク」カテゴリの記事

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

練習」カテゴリの記事

自転車」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/530500/40528255

この記事へのトラックバック一覧です: 流して1時間:

« 尾根幹朝練開始 | トップページ | 尾根幹尾根幹 »