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二度寝です。Any questions?

後悔はしてない (`・ω・´)キリッ

25日夜 蒸し野菜と蒸し鶏に味噌汁、ごはんはなし。就寝前3時間には食べておくと、寝るときに血中のブドウ糖が減るため、脂肪を分解してブドウ糖を補充する回路が開かれるらしい。何とか21時前には食べ終わる。

その後のジロはちら見程度。かみさんの風呂の間、娘がおっぱいほしい、と泣くが、あるリズムで揺らすと寝てしまう技を発見した。

その後、かみさんが戻っても起こすのが忍びなく一緒に寝たのだが、結局泣き出してしまった。まあ、お腹減って泣いているのに寝かせたのだから、途中で腹減ったと騒ぐのは当り前だよな。

そんな感じで一応目覚ましは6時にセットして寝た。

26日 起きたが、眠気がきつい。念の為心拍数を計るが、普段と同じくらい。これは寝不足なんだろうなーと思い、起きるか迷ったが、まあ、今日は体が睡眠を欲しているんだな、と思い二度寝。

まあ、こういうときもある。後悔はしていない。朝の空腹LSDは確かにダイエットには効くけどね。

朝ごはん食べてさあ、片付けて会社に行こうかと思ったら、娘のウンチが布オムツの脇から漏れていた(泣)。神さんと朝から拭き掃除。座椅子カバー等々も洗濯することに。

今日は夜まで降らないだろうという予報だったので、とりあえず自転車通勤。13Km。

明日は朝練できるかな。

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