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ローラー30分

3/3(木)…2日の晩、イッシュウで飲む。今日が結婚記念日だったのをかみさんに指摘されるまですっかり忘れていた。あわあわ。大体、人の誕生日とか覚えられないし、自分身辺のこういうのも。昨年まではなんかどっかに食べに行ったりしてたけど、今年はもうすぐ生まれてくる子供のことが頭にあったので、正直全然忘れていた。まあ、機能、イッシュウさんで食べたのがそのかわりってことで。

しかし、まる3年でこれから4年目か。確か法事だったので、妹や親戚にはんこ持ってきてもらって、それを保証人欄にもらってから下北沢の出張所に出しに行ったんだっけ。はやいもんだ。

飲んだので朝練なしで通勤ライドのみ。帰ってからは読んでおきたい本があったのでローラーもせず。13Km。

3/4(金)…5時半起床でローラーへ。5分のFTPを2回。

固定ローラー30分 13.02Km 52*19T 負荷最大 10分アップ

#1 平均【227W/70回転/167拍/時速24.19Km】 5分レスト

#2 平均【235W/70回転/168拍/時速24.32Km】 5分ダウン

寒い。動き始めれば汗もかくのだが、冷え込みがこたえる。まだ目標レースが決められないからモチベーションも低め。

そして、63.5Kgまで順調に落ちていた体重がまさかの64.5Kgにリバウンド。原因は何だろう? 昨日かみさんが作った飯が大豆メインだったのだが、「良質たんぱく質」ってことで食べ過ぎたのかも。

昨日と今日の自転車通勤は風が強く、寒かった。こうして春になっていくんだよな。しかし、体重が…。まあ、いい。ゆっくりでも落ちてきているから。

明日は彩湖朝練がエンデューロ開催のためできなくなっており、しかも夕方からご近所さんが我が家に集まってパーティ。料理の腕を振るうべく、午前中になるたけ遠くに行って帰ってきて、あとは料理の予定。ホームパーティは久しぶりなのでがんばるぞ。

3月の距離 78.31Km

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