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義父・義母と甥っ子来宅

昨日は帰宅後、宅急便の荷物引き取りとウォシュレット付け替え。トイレが快適でうれしい。
その後、産休に入るため、荷物を別室に移してほしいというかみさんのために職場へ移動し、荷物運び。終わってから経堂駅前のイタリアン ラピエンナ(かな?)に行き、フルコース。パンもパスタもリゾットもブイヤベースも子羊ローストもドルチェ盛り合わせのクリームブリュレもワインも全部おいしかった!
まあ、値段も結構したけど。遅くなったのでタクシーで帰宅。

本日は義父と義母と甥っ子が来る。雨って予報だったからいいか、と思っていたが、予報が変わって晴れた。しかし、疲れ気味だった上に飲んだので朝練はなし。
今日は東京マラソンだったので、車できた皆さんは交通規制に引っ掛かり遅れる。遊びにきた甥っ子を連れて東急世田谷線を見に行く。ふざけていたら、転んで泣かせてしまった。すまん。
皆さんが帰ってから固定ローラー。40分21Km。
FTP値を維持するメニューをしようと思ったら脚が重くてムリだった。ダサい。
明日から頑張ろうってことでお茶を濁す。

BICYCLE  825.78Km  RUN  13Km

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