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足首の甘い感じ

17日(月)…朝起きると、まだちょっと踏ん張りがきかない感じだったので、とりあえず自転車で通勤。13Km。

この足首が甘い、力を乗せられない感じって前も経験したなあ、何だったっけな、と考えていて、思い出した。靭帯が伸びちゃったときの感じに似ている。

って、えっ!? それはまずい。

病院に行こうか迷ったが、痛みはないし、とりあえず仕事をしているうちにだいぶ踏ん張れる感触が戻ってきたので、しばらく様子を見ることにした。

今朝は先ほど、会社まで走ってきてみた。結果としては、ゆっくり走る分には問題ないけど、やはり完全に治ったわけではないな、ということ。それと、ふだんはこらない腰に程近い足の横の筋肉がこったので、結果的に患部をかばって他に負担が来てもいるようだ。

そんな諸々の事情から、ランはもう3日ほど休むことにした。無理すれば走れる、が曲者で、無理して走ってゆっくり故障→本番走れない、では意味がない。

歯がゆいが、ここは撤退(転進?笑)が勇気と信じて休もう。

そのかわり、予定を繰り上げて本格ローラー練を始める。こちらは速くくるくる回している分には足首にも膝にも負担がないのは己の体で実証済みなので。

まとめると…(18日の距離を抜かした状態で)。

1月の距離 BICYCLE  55.17Km RUN  123.90Km

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