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ジテツウのみ

今日も膝がちょっと心配。大事を取って通勤はランでなく自転車で。

会社の同僚がノロウィルスで倒れた。なので、一時的に仕事を代行する。既に年末進行も終盤なので、この段階では大きな修正等もなく、引き継いでもスムーズに仕事が進んでほっとする。

結局通勤ライドの13Kmのみ。あ、あと最近は家でやっている腕立て&腹筋か。まあ、今は色々忙しいので無理せず、ぼちぼち行こう。

12月の距離 BICYCLE 146.39Km RUN 110.71Km

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