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レスト・イン・ウィークエンド

書くことなくて更新サボってました

24日:朝、ジョギングで出勤しようとしたら右ひざ内側になぜか痛みが。しばらく走っても消えなかったので大事を取って自転車で行こうと引き返そうとしたら、収まってきた。体が冷えていたせいだろうか。とりあえず走って会社まで無事に行けた。

帰りは2Kmくらい走ったところで朝と同じところが痛くなってきた。今朝は体が温まってきたら痛みが消えたのに、夜は逆に体が温まってきたところで痛みが出た。同じところが朝晩で痛むというのも初めて。

夜はかみさんとクリスマスディナーだったので、そのまま電車に乗り、自宅に帰る。

ディナーだったので、翌日の自転車練習は休むつもりだったが、ひざの調子が落ち着くまでおとなしくすることとし、週末は結局ノーライド・ノーランニング。しかし、商店街のスタンプカードを集め、牛しゃぶ肉やローストビーフ、いくらなどの引取りがちょうどクリスマスの日だったので、運動もしないのにやたら豪勢な食事。ちょっとよくなかったかも。

まあ、2日も運動しないのは久しぶりだったが、いい骨休めになった。

12月の距離 BICYCLE 146.39Km RUN 152.12Km

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