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少し速くなった

本日も通勤ジョギング。
昨日は体が重くてどうしようもなかったが、今日は一転、体が軽い。筋肉痛もなく、足が軽快にすっと前に出る。信号の引っ掛かり時間は比較的短かったが、青信号に間に合うように多少飛ばしても大丈夫だった。
40分で会社に着。
帰りも比較的いい感じ。
足が軽いのがいい。ちょっとだけ遠回りして13.5Km。
今日はNHKのプロフェッショナルがデザイナーの佐藤卓だったのでテレビ鑑賞。
ようやくランニングの負荷に慣れてきたようなので、明日からローラーを復活させよう。

11月の距離 BICYCLE 867.34Km RUN 92.26Km

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