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道志往復走

がんばれるだけがんばった

昨日の疲れはとりあえず忘れ、淡々と無事に帰ってこれるくらいのペースを意識して8時半に出発。尾根幹線終点まで1時間3分で到着。そこから津久井を抜けて道志道。山中湖まで行くと今度は家に帰ってからお掃除をする時間がなくなりそうだったので、峠の中腹・80Km地点で折り返し。

今日は自宅から道志道の駅まで3時間6分。特に速い記録ではなかった。疲れている中ではまあまあかな? 途中結構信号につかまったのでいたしかたなし。

今日唯一設けたルールがアウター縛り。登りで重いギアが踏めるよう、徹頭徹尾アウターで走った。

道志道往復走 160.22Km 平均[時速26Km/ケイデンス68/心拍139/162W]メディオ25分 ソリオ9分

道志道は行きが登り基調のアップダウンで辛い。そして帰りも時々思い出したように出てくる登りがいやらしい。修行だと思ってひたすらペダルを漕いだ。

ああ、疲れた。レースは出なかったが、その分よい練習になったかな。しかし、よく考えると、今年もあと2ヵ月半でスケジュールが合うというか、出られる自転車レースはあるだろうか? 去年出た西湖は結婚式翌日で無理だし。JCRC以外だとひたちなかのエンデューロとかだろうか。

とにかく今年出られようが出られまいが、とにかく週末ロング・平日パワートレーニングでベースの能力を上げていきたい。

17日までの距離 548.92Km

金曜日に少しひざ裏に痛みを感じ、練習を休んだのだが、今になってまた少し痛い。まあ、大丈夫だとは思うが。

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