レース前休養

通勤のみ

朝晩は涼しくて、自転車通勤でもほとんど汗をかかない。いいことだ。

昨日は雨だったこともあり、夜は野球の監督のバーで久々に飲む。なので本日朝練なし。日曜日がレースだからこれは織り込み済み。

土曜日は午前中にごく軽く乗ってから現地入りして試走かな、とか思っていたら、午前中に仕事が入った。出発時間をずらしておいてよかった。まあ、最悪レースに出られなかったかもしれないのだし、よいほうに考えよう。

通勤のみの13Km

9月の距離　600.48Km

恐らく今回のレースで、自分が20分間維持できる最大出力が判別するだろう。ここに0.95をかけて、FTP値を算出しよう。

がんばろっと。