明日はいよいよ超ロング

ただ流すのは辛いので

いつもどおりの起床。しかし、少し体が重い。明日は超ロングライドなので無理せず固定ローラーLSDでくるくる回すことにする。しかし、ただくるくる回していると飽きてしまうので、途中に2回、メディオを10分間入れる。

1時間回して終了。その後は自転車通勤。ノーヘル連中が競りかけてきて、しかも赤信号を無視していってしまうので勝負にならず。残念。

ロングライド

いよいよ明日早朝からロングライドに出発する。行き先は喜多方。白河まで国道4号を北上しながらゆるく400Mほど上り、その後は国道294号で猪苗代湖を目指す。一旦下ってから600Mほどの峠を目指し、その後はアップダウン、そして猪苗代湖からは一気に喜多方までダウンヒル、というコース。距離は280Kmほどだが、途中の山はいずれも600Mクラスでさほど厳しくなく、獲得高度も多分1000Mを超す程度。猪苗代湖近い最後の方は多少大変だとは思うが、まあ、何とかなるでしょう。

朝4時起床でねこにご飯をあげたら出発予定。道中の様子はぼちぼちとブログやツイッター等で。

26日の距離　43Km

8月の距離　882.92Km