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蜂に刺されたところが痒い

朝晩固定ローラー

日曜日に蜂に刺された首がほんのりと赤く、痒くてしょうがない。

かゆみを抑えつつローラー。

朝はLSDペースで45分。

夜帰ってからメディオ20分1本と、30秒ダッシュ・30秒レストを3本。

もう汗ダラダラで息上がりまくり。しかも、サイコンがないのでタイムやレストは概ね適当。

しかし、このインターバル練をしないとレースのスピードに付いていけないからな。

その後は9月から長期ドイツ出張予定のI家に集まり、さんの釣って来たワラサ・アジをつまむ。ぱくぱく。おいしい。

Iさん初の海外赴任はドイツのミュンヘンだそうだ。寒そう。ビールとソーセージとジャガイモがうまいって言ってたけど、どんなところか今ひとつ想像が付かない。映画『ミュンヘン』もみたけど、あれ1970年代のできごとだからな。人口が130万人、女性に人気の観光地らしいが。日本で言うところの福岡みたいな感じか。

17日の距離 48Km

8月の距離 740.92Km

Edge705が昨日発送されたそうだ。通関を経てうちに届くのはいつだろうか。楽しみ。

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