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ロングならず

今日は夏休みだったが、引きずり仕事などあり、終えたのは14時頃。今日はのんびり本など読みつつ、夕方からメディオ20分二本。
大きくきれいに回すことでパワーアップを重視して。
明日は午後にかみさんの実家に行くので、午前中に終わらせねば。尾根幹線の往復かな?
30Km

8月の距離 563.92Km

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