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野球→館林平坦走

球場往復も自転車。15Km。試合は敗退、これにより黒星先行。
そして、かみさん友人の住む館林まで自転車でGO。
自宅〜環八〜荒川サイクリングロード〜17号等々
2時間39分 81.04Km 平均[時速30.5Km/心拍146/ケイデンス83]
しかし、荒川サイクリングロードは榎本牧場から先で迷いまくり。
すなおに17号の方が距離短いし、追い込んで走れていいな。帰りはそうしよう。
最後にトラックの後ろでカーペーサーソリオ3分で時速53Kmを記録し、本日の長い一日は終わり。
これからビール→ワイン。
12日までの距離 15+81.04=96.04Km
6月の距離 475.92Km

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