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ローラーLSD

悪化しないよう気をつけて

相変わらずわき腹が痛い。

意識していると、一番痛いのは背中に近い場所だが、前にもポツポツと痛む場所がある。どうやら複数箇所にわたって怪我しているようだ。

朝は固定ローラーで回す。

50分LSD 20Km

一定で動いている分には痛まない。試しに負荷を重くして5分だけ漕いでみた。結果、負荷が高いと時々響く、ということが分かった。無理せず自重。本日は何箇所も客先を回るので50分でローラーをやめ、1時間以上早めに出勤。しかし、1箇所目の雲行きが怪しく・・・以下略。

そして今日も残業。結局通勤の13Kmがプラスできたのみ。

22日の距離 33Km

6月の距離 715.78Km

まあ、よいニュースとしては、通勤で思ったよりはもがけたことだ。痛いことは痛いのだが、ひびまでいってないな。

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