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4/5 OFF 4/6通勤

レースまであと5日

日曜の夜はツール・デ・フランドルをTV鑑賞。ツイッター上でつぶやきながら見ていたが、カンチェラーラの独走開始(凄かった…!あれみれただけでもJSPORTS加入の価値がある、と思えるくらいの独走力だった。何しろ遅れるボーネンからカメラを転じるとどこまでパンしてもカンチェラーラがいなかった!)から気が付くと二度ほど寝落ちしてた。

朝から結構な雨。夜更かしが効いて早起きできず。まあ、週末に55Kmも走ったので今日は休んでもいいだろうということで自転車もなし。電車通勤。

夜はBarDAWNへに顔を出す。ボトルが切れそうなのを忘れてて、ニューボトル入れたらお金が足りなかった。わーださい。

なのに、帰る途中にスーパーによって買い物しようとしてしまう。レジでお札がないのに気付き、カードが使えるか聞いたら使えないという。ごめん、お金がなかったから品物を返しといて、とレジの人に話してそそくさと退散。恥の上塗り。アルツハイマー症を疑った方がよいのでは…?

今朝はガスが出ていたが、走り出す頃には晴れてきていい気分。今日と明日は距離は稼がないものの、高強度を意識して走る。35分で会社到着。息が荒くなる、かなり苦しいペース。心拍で言うとメディオ上からソリオくらいだが、レース前の調整としてはそれでよいだろう。

木・金は早起きして中~軽強度のローラーだな。そして木・金は断酒してプチカーボローディング、そして土曜日は打ち上げビール、日曜はパリ~ルーベのレースを見ながらワインという美しい流れの今週。

レースについては序盤から30Kmくらいまではなるべく力をセーブして、貯めて、最後の12Kmで全力を振り絞ってゴール、というイメージを持っている。自転車レースで言うTT的な走りだが、4時間のレースで果たしてそういうことができるのか、分からない。もっというと、レースなのではじめから上げ上げで走ってしまうかも分からない。

でも、そういう意識で走る。少なくとも終盤でタレてきて、スタミナ切れによる失速、という事態は何としても避けたい。

いまだ遅いが、それでも練習の成果はあって、徐々にだが速く走れるようになっている。足の甲にひびが入ったりしなければ、もっと前から練習できたのに、とか、そういうタラレバを言いたくなってしまうが、まあこれはしょうがないだろう。現有戦力で戦わなくてはならないのは誰だって一緒なんだから。

(夜追記)帰りのジョギングはもっとつらい。ハムストの真ん中奥に一本の筋ができてて、痛む。我慢して走り出すと、走れなくもない。そんな感じでなんとか走り終える。少し早めに疲労を抜いた方がいいのかな。

4月6日までの距離 BICYCLE 38Km RUN 81.71Km

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