« もう少しの辛抱 | トップページ | いろんな意味でもうちょいだ »

体力落ちているかな?

うまい飯と酒でくつろぐ時間がほしい

23日:朝は膝の痛みが不安で電車に乗ったが、帰る時間になって平気そうに思えたので試しにゆっくり走って見る。もっとも電車がなかったので、走らなければ歩くかタクシーしかなかったわけだが。帰って久しぶりにストレッチをして寝てみる。体が伸びて気持ちよかった。

24朝:膝が不安だったら自転車で通勤と思ったが、大丈夫そうなのでジョグで。グロスで45分くらいかけてゆっくり。

なんか走るのが遅くなっている気がする。去年などはLSDでももっとスピードを上げて走っていたような気がする。加齢による衰えだろうか…。

まあ、ランに体が慣れてくれば、自然と自転車のベースもできるはずなので、このペースで続けたい。

とはいえ、自転車に乗らないとペダリングスキル等々が落ちる。そろそろ仕事が忙しくても少しは乗ろうと思い、今朝は早起きローラーを試みるが、眠気の前にあえなく撃沈。やはり睡眠時間を確保できないとその日の仕事に響くのでムリは禁物と再確認した。

とはいえ、体が深夜残業に慣れてきたので、明日あたりもう一度早起きを試してみようかな?

2月24日朝までの距離 BICYCLE 193.53Km RUN 87.34Km

今したいこと

1.かみさんと二人でゆっくりおいしい食事とお酒(できれば夜)。

2.餃子かアクアパッザか炊き込みご飯か薄味の鶏ひき肉ににんじん・れんこん・しいたけ・ねぎのみじんぎりをまぜ、塩でまとめて油揚げに詰めたものを薄いお出汁で煮る煮物(名前を知らない)が作りたい。

3.小春日和の中、自転車仲間とまったりロングライド(峠でプチバトル)。

今週が峠だと思うんだけどなあ。

|

« もう少しの辛抱 | トップページ | いろんな意味でもうちょいだ »

スポーツ」カテゴリの記事

ランニング」カテゴリの記事

練習」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/530500/33511864

この記事へのトラックバック一覧です: 体力落ちているかな?:

« もう少しの辛抱 | トップページ | いろんな意味でもうちょいだ »